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1701. 只要心地善良就好了，为什么一定要吃素? 答：听您这样讲，您已经暗示自己是个心地善良的人，那既然您有副好心肠，又为何不愿给它们活下来的机会呢？也许平常大家曾做许多善行，但是一事归一事，并不代表我捐钱造桥，所以就有权把动物买来开膛剖肚。请想一想，曾经被我们咬碎嚼烂的那些生命，有哪一只是得罪或侵害过我们的？没有吧！如果与我们无冤无仇的生灵，我们都忍心将它屠宰支解、吞吃下肚，也毫不在意它们最凄厉惨苦的
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0经核实吧主纯素食者 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 纯素食者吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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6共 4 张发可优
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0我们怎么能保持身体健康？怎么快速提高免疫力？远离重大疾病。 每个人都有两个自己：一个是身体的，一个是思想的。满足身体的欲望就犯错，满足思想的自己就成长。,用方法解决问题没完没了，用方向解决问题一招致命。 疾病不是身体的敌人，而是身体在喊救命的语言。,保养身体就是：清（脏器、血液、垃圾），通（血管），调（内分泌、习惯），补（气血、免疫），防（观念、习惯）。,借力使力不费力，但是一定要还力，不然借力者无力可
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0如果没有，是否应该设计制作相应的徽章和服装等等作为标志？
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0有鸡蛋或虾米的包子叫做素包子，这个能行吗？所以，我认为，国家应该制定关于素食的标准，像鸡蛋和虾米这种绝不能算作素食来鱼目混珠。
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7请选择以下任何一个网站开始探索，不要一次看许多个。每个网站都有自己的完整逻辑和体系，都可以成为你探索素食的一个入口。但同时看多个网站，会给自己造成信息轰炸，也不利于消化吸收，你可以看完一个网站，再看另一个网站，还可以比较不同网站之间的说法。 如果你没听建议，彻夜上网不睡，第二天上班没精神，别怪俺没提醒你哦~~一时
了业
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4立志吃素！从今以后
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16我知道有不少朋友从心里面觉得吃素才是正确的生活方式，但是不知从何入手，怎么去做。也有不少朋友已经开始尝试吃素，不过时间不久，有时来自于周围家人和朋友的意见会带给他们很大压力，而人们长久以来不正确的饮食观念也会误导大家，因此他们内心在吃素与还荤之间挣扎。下面一些收集来的问答，也许能消除大家的疑虑，希望对大家能有所帮助。
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20“全谷”或“全粮”已经成为了时髦词汇，全世界的营养专家都在提倡吃全谷，因为它的健康效应已经得到大量研究结果的证明。那么，什么是全谷？全谷和粗粮、杂粮这些词汇的意思是否一样呢？
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13每年的11月25日被定为“国际素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处，也并不是让你“永生不知肉味”。“国际素食日”的确立，意指倡导人们应吃多素食，少吃肉类食物，发挥素食的好处以促进人体健康，远离疾病! 国际素食日 老中医揭秘素食不为人知的11大好处 随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调。从营养学人在当下
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13为了一键签到哈……
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4我们还需要牛奶和鸡蛋吗? 几年前的非典;以及最近流行的禽流感病毒事件显示,我们的动物生病了!非但肉食有危险，连牛奶和禽卵也不安全了。
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5吃素后，许多人会觉得世界好像变了，不是不被理解，就是生活变得不方便，但大家还是愿意坚持下去，是因为大家都了解，选择吃素就是要让大家更理解动物不是生来被我们宰杀当食物的，吃素是为了让自己不会因为吃肉而演生出更多的疾病而让生活不方便。 确实，吃素后会产生一些困恼，但只要看清楚了，会心一笑，困扰也就不是困扰。
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6现在世界各国的素食馆都像雨后春笋般林立，欧美先进国家的大学里也陆续开始在兜售素食便当，越来越多的科学家、营养学家甚至医院，都渐渐地投入了素食主义行列。这都己经充分显示：素食人口正在快速增加，并且己经形成了流行的趋势。 饮食科学犯了一个大错 那么是什么力量导致这么重大的改变呢? 越来越多的证据显示：过去的科学界、医学界对饮食科学研究犯了一个重大的错误，这种重大的错误致使很多先进国家以及发展中
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8材料：豆腐1块、青椒半个、红椒1个、红萝卜1小段、洋菇6朵、玉米笋3支、木耳少许 调料：酱油1/2小匙、味精1/2小匙、豆瓣酱1/2小匙、辣椒酱1/2小匙、糖1/2小匙、酒少许 其他：太白粉水1大匙 做法： 1、豆腐切片用7分热油炸成金黄色，捞起沥油备用。 2、青椒、红萝卜、洋菇、玉米笋切片，木耳切小块，红椒切小段，均备用。 3、红椒先下锅略炒，再加入青椒、红萝卜、洋菇、玉米笋、木耳一起拌炒。 4、加入水和所有
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5熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更
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3鸡蛋是胆固醇最高食物，现在的蛋本体本身有问题，现在的鸡是催生的，从出生到死亡21天的周期，期间打抗生素，荷尔蒙，开胃剂等等各种化学制剂“制造”出来的心脏病发之前，胆固醇含量一定特别高，你体内的胆固醇超过正常值的1％，死于心脏病的可能性就会多2％-3％。胆固醇含量越高时，身体里得心脑血管疾病的可能性就会越高。 日本科学家通过14年的研究发现,每天吃1个蛋的女性会比周吃一个蛋的女性的死亡率要高出22%。
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0在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，如洋葱、芹菜、甜椒都是生吃。因为蔬菜中所含的维生素 C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中受到破坏，生吃蔬菜，可以最大限度地获得好处。可是中国人的饮食习惯对生食蔬菜很不适应。那么，蔬菜到底怎么吃才好呢？ 其实，蔬菜生吃熟吃各有利弊。 医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大限度地留住了营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用。 蔬菜中大都含有一种免疫物质———干扰素诱
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1当人们想到素食时，往往会担心一个问题：“如果我不吃肉，我能得到充份的营养吗？蛋白质够吗？“事实根本不用担心。素食品能供应所有身体需要的养份。许多科学研究显示，素食品提供的营养超过了肉类。 我们一直都误信，“为了健康吃肉是必要的。”在1950年年代将肉类蛋白规划为“第一类”而素食品为“第二类”，但是这种错误分类已被完全推翻，因为植物蛋白与肉类蛋白在营养效用上是完全相等的。 在素食品中蛋白质的含量极其
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4如果，你因为听说身边有人在食素而大惊小怪，那么，我们要说，你真没见识，你落伍啦! 知道吗，素食已经成为了一种文化，一种全球性时尚的标签。一种全新的、健康的生活方式。 对于流行时尚，女人们绝不会等闲视之，素食主义迅速在女人中蔓延开来。 如今，吃素已不再是出于宗教的禁忌和约束。“吃斋”不念佛，是新素食主义的特点。在新素食主义者看来，素食与环保、动物保护一样，代表着一种“不受污染”的文化品位和现
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4反对素食的人的一种惯用的论点就：你们素食者是吃植物的，而植物也是生命。典型的说法是：“你为什么吃素? 动物是生命，植物就不是生命?”, “素食主义者不必这样上纲上线，你也不是什么都不吃，人家植物又没惹你，人家也是弱者，你吃了人家，是不是也是很没道德啊?” 以及，“食素者，你们考虑过植物的感受么?! ”等等。他们希望素食者在进食蔬菜时感到正在伤害这些蔬菜，从而伤失反对他人食肉的道德高度。作为一名素食者，我觉得有
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3动物的痛苦 1 无数的动物由于大量的饲养而被虐待。 2 不杀生是培养慈悲心的第一步。吃肉是很残忍的习惯。为什么呢？希腊作家布鲁达克曾在他写的有关肉食的短文中指出：人类已经有取之不尽，用之不竭的各种蔬菜水果，之所以吃肉可不是因为有这个需要，而是虚荣心的作祟加上贪婪于味觉的满足，于是开始吃一些不纯净又不方便的食物。 3 人皆贪生怕死，将心比心，动物何尝不是？
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5有些人总会武断地说一个二十多岁的年轻人吃素简直就是没脑子，你们凭什么这么说？！当时听了这话我感到很气愤，但事后冷静下来看待这个问题，大家的意见其实也是褒贬不一的，没有必要大动肝火。我始终认为，我这么年轻就吃素是我有先见之明的表现，可谓“众人皆醉我独醒”。这事儿就像选总统、看牙医、买衣服一样，你如何选择？是否有必要提前预约？到底值不值得？只有时间能证明一切。现在，无论晚餐给我端上的是入口即化的牛排还
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3注意: 寒性 食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒，花椒，生姜等热性的食物。 中性 食物基本四季都可以食用。 热性 食物夏季尽量少吃。其他季节可以食用。
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3“素食？你们可以吃什么？”“蛋和牛奶你们可以吃吗？”“什么？大蒜也不可以吃？”素食者经常被问到这些问题有木有？素食者到底可以吃什么，不可以吃什么？这个疑问先给大家科普一下。
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3“素食者是无聊的”、“素食者是清高的”、“素食者是来自星星的”^^|……你是不是这样看素食者的？或者你作为素食者有没有被这样看？都木有关系，姑且我们当作素食者是来自星星的，我们就回顾一下素食者是怎么从星星走过来的。
了业
