我爸反馈头不晕了，我感觉力气大了，我妈没什么反馈

热爱户外运动的人或多或少都会有过晒伤的经历，而日光中的紫外线正是皮肤晒伤的罪魁祸首。通常我们用防晒霜及防晒衣等外用措施对抗紫外线，但来自重庆第二师范学院的研究人员却发现，口服NMN（烟酰胺单核苷酸）和乳酸菌（lactic acid bacteria）同样能缓解紫外线对皮肤的损伤。

肠道干细胞中Lgr5基因活性降低会导致细胞增殖能力降低，而补充NMN可以提高Lgr5基因表达，促进肠道干细胞增殖，保护肠道健康。

近期，澳大利亚皇家墨尔本理工大学的研究团队，就对运动是如何发挥端粒保护作用的机制进行了探索。研究结果表明，单次和长期运动均可显著增强端粒酶活性，延长端粒长度

一项研究表明，抗肿瘤药达沙替尼作为希诺裂技术（Senolytics）的组成之一，可通过清除衰老细胞来改善小鼠衰老组织或器官的功能。近年来，陆续有研究证实，达沙替尼、伊马替尼等药物还具有降血糖的作用。但限于以往研究样本量小、异质性大等因素，其对于糖尿病的改善作用尚未有准确的定论。

近期，澳大利亚皇家墨尔本理工大学的研究团队，就对运动是如何发挥端粒保护作用的机制进行了探索。研究结果表明，单次和长期运动均可显著增强端粒酶活性，延长端粒长度

希诺裂技术（Senolytics）可以定向清除衰老细胞，并能不同程度地改善小鼠脂肪、主动脉和大脑等各种衰老组织器官的功能。而达沙替尼+槲皮素便是希诺裂技术的主要成分。因此，此次研究旨在验证，利用达沙替尼+槲皮素是否可以激活衰老骨髓干细胞的活性。

补充NR对骨骼肌中NAD+水平没有影响，但是NAD+代谢标志物（例如烟酸腺嘌呤二核苷酸）含量显著提高了677%。这证实，补充NR可以在不影响NAD+水平的情况下，增加骨骼肌中NAD+的代谢。

临床上常用放疗或化疗来杀死癌性干细胞，并将来自其他个体的健康干细胞移植入患者的体内以恢复正常造血功能。然而，由于移植的造血干细胞分化增殖速度太慢，许多患者的造血功能依旧无法及时恢复并导致死亡。2019年，来自瑞士洛桑联邦理工学院及其他机构的研究团队发现，一种NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体NR（烟酰胺核糖）可提高造血干细胞的增殖速度及造血能力，从而提高骨髓移植后的小鼠存活率。

临床上常用放疗或化疗来杀死癌性干细胞，并将来自其他个体的健康干细胞移植入患者的体内以恢复正常造血功能。然而，由于移植的造血干细胞分化增殖速度太慢，许多患者的造血功能依旧无法及时恢复并导致死亡。2019年，来自瑞士洛桑联邦理工学院及其他机构的研究团队发现，一种NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体NR（烟酰胺核糖）可提高造血干细胞的增殖速度及造血能力，从而提高骨髓移植后的小鼠存活率。

2013年，哈佛大学医学院的大卫·辛克莱尔（David Sinclair）团队发现，给22月龄的老年小鼠补充NMN（烟酰胺单核苷酸）后，它们的身体各项关键指标都恢复至与6月龄年轻小鼠相似的水平。从那以后，关于NMN的研究便呈指数式增长。经过一系列动物实验确认安全性后，NMN逐渐被用于人体临床试验中。

作为治疗2型糖尿病的一线药物，二甲双胍除了能增加胰岛素敏感性、降低血糖之外，还具有减肥、抗癌等其他方面的功效4，因而享有“神药”的称号。2022年，加拿大渥太华大学的学者又发现二甲双胍可以预防衰老引起的小鼠卵巢纤维化

实验中，研究人员将线虫分别放在浓度为2.5μM 的EGCG、ECG（儿茶素的一种）培养基中培养，以观察低浓度儿茶素对线虫的健康状态和寿命的影响。结果显示，儿茶素使线虫的运动能力显著提高。而且，相较于正常线虫28.8天的平均寿命，EGCG和ECG培养基中线虫的平均寿命分别延长至30.8天和30.6天，延长了6.9%和6.2%。

牛奶不仅是优秀的钙质来源，其中的蛋白质也易于消化吸收，并能补充人体自身无法合成的必须氨基酸。不仅如此，电子科技大学的研究团队发现，牛奶蛋白中的α乳清蛋白（α-lactalbumin, α-La）可以延缓小鼠的心血管衰老

既往动物研究表明，NAD+是负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶，而补充NR可以提高NAD+水平。因此，研究人员将小鼠分为2组，连续5天、每天2次分别给小鼠注射了NR和安慰剂，随后将2组小鼠置于8000赫兹、16000赫兹及32000赫兹的噪音环境中。结果发现，注射了NR的小鼠，其NAD+水平显著提高且没有出现听阈偏移。这说明，提前补充NR可通过提高NAD+水平，从而预防噪音对听力的损伤。

人体肠道粘膜的面积可达200-300平方米，其中包含数量庞大的微生物，也就是人们通常理解的肠道菌群。过往研究显示，肠道菌群不仅与消化吸收有关，还参与人体的免疫调节系统和内分泌系统。2021年，江苏大学的研究团队发现，补充NMN（烟酰胺单核苷酸）不仅可增加肠道中益生菌的数量，调节肠道菌群的多样性和结构；还可以促进肠道粘液分泌，维持粘膜屏障完整性。

为了寻找对抗卵巢衰老、提升大龄女性生育能力的方法，江苏大学医学院的研究者进行了一项动物实验，发现让中年雌性小鼠连续20周服用NMN（烟酰胺单核苷酸），可显著增加卵泡数量，抑制卵巢衰老

黄连是一种在我国已经使用多年的传统中药，而其中提取出的有效成分BBR（小檗碱，berberine）也已经作为非处方药（盐酸小檗碱）被广泛用于腹泻的治疗。随着研究的深入，科学家发现BBR不仅能对抗肠道的致病细菌，还在抗癌、抗衰老的领域发挥着作用。比如哈尔滨医科大学的研究团队发现，BBR及其衍生物THBru（Tetrahydroberberrubine，四氢小檗红碱）可以改善延缓小鼠的心脏衰老。

热爱户外运动的人或多或少都会有过晒伤的经历，而日光中的紫外线正是皮肤晒伤的罪魁祸首。通常我们用防晒霜及防晒衣等外用措施对抗紫外线，但来自重庆第二师范学院的研究人员却发现，口服NMN（烟酰胺单核苷酸）和乳酸菌（lactic acid bacteria）同样能缓解紫外线对皮肤的损伤。

作为治疗2型糖尿病的一线药物，二甲双胍除了能增加胰岛素敏感性、降低血糖之外，还具有减肥、抗癌等其他方面的功效4，因而享有“神药”的称号。2022年，加拿大渥太华大学的学者又发现二甲双胍可以预防衰老引起的小鼠卵巢纤维化

在人们的衰老过程中通常会出现两种现象，胰岛素抵抗和毛细血管老化。二者都会阻碍身体组织获取足够的葡萄糖，其结果便是肌肉流失、骨质疏松等老年人常见的症状，并增加患阿尔兹海默症的风险。2021年，武汉大学的科研团队发现番茄红素（一种让番茄和西瓜显现红色的色素）可以减轻衰老大鼠的胰岛素抵抗，并增加它们的毛细血管密度。

NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）存在于每一个活细胞中，是负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶；而NMN（烟酰胺单核苷酸）是NAD+的前体，可以在生物体中被转化为NAD+。以往多项动物研究表明，通过补充NMN提高NAD+水平，可抑制衰老过程、改善衰老相关疾病的症状，如糖尿病、中风及阿尔茨海默病等。 去年，日本富山大学医学院的研究人员开展了一项为期12周的人体临床试验，发现口服NMN可增强骨骼肌质量、降低体脂率。研究结果于2022年4月被发表在《

《老年科学》人体临床研究再度确认：NAD+水平与补充NMN剂量成正比 《老年科学》上的一项研究证实，NAD+（负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶）的水平随补充NMN的剂量增加而逐渐提高，且即使补充高剂量的NMN（900 mg）也是安全可靠的。此外，研究还证实，补充NMN可提高中年人的身体机能和健康状况，如提高步速等。 发表于: 2022年12月21日 | 更新于:2023年09月20日 NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）存在于每一个活细胞中，是一种重要的生物辅助因子。随

　　NAD+是什么？NAD+是人体内天然存在的辅酶I，全称：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，从新陈代谢到DNA修复，从调节细胞衰老到维持机体正常功能，NAD+都发挥着至关重要的作用，是生命体维持生命的必须分子之一。

心脑血管疾病是导致老年人死亡的主要原因之一，随着年龄增长，心脏功能逐渐衰退，表现为心脏的舒张和收缩功能障碍。因此，改善心脏功能、维持心脏健康是研究人员的重要目标。

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心脑血管疾病是导致老年人死亡的主要原因之一，随着年龄增长，心脏功能逐渐衰退，表现为心脏的舒张和收缩功能障碍。因此，改善心脏功能、维持心脏健康是研究人员的重要目标。

　　2021年4月22日，华盛顿大学医学院的研究人员在《科学》(Science)期刊发表的一篇论文表示，25名绝经后女性肥胖糖尿病患者每日250毫克、连续补充10周NMN后，其肌肉胰岛素敏感性增强，成肌细胞数量增加，骨骼肌再生能力提高。【图片】　　本次研究招募了25名绝经后女性肥胖糖尿病患者，并随机将12名受试者分配到安慰剂组，13受试者分配到NMN组(口服NMN250毫克/天)。随后，研究人员对受试者进行健康检测，包括脂肪量、血压、胰岛素等指标，10周后

心脑血管疾病是导致老年人死亡的主要原因之一，随着年龄增长，心脏功能逐渐衰退，表现为心脏的舒张和收缩功能障碍。因此，改善心脏功能、维持心脏健康是研究人员的重要目标。

澳大利亚新南威尔士大学Robert团队的一项研究发现，口服NMN可以恢复和维持衰老卵母细胞的质量。作为一种有效且无创的策略，这该研究已被发表在《细胞报告》(Cell Reports)期刊。

据了解，之前有不法人员联络小作坊对正版香港基因港旗下保健品艾沐茵进行拆解研究，再从他处进货原料，并对胶囊、干燥剂、瓶身、包装纸（袋）进行仿制后罐装。

　　2021年4月22日，华盛顿大学医学院的研究人员在《科学》(Science)期刊发表的一篇论文表示，25名绝经后女性肥胖糖尿病患者每日250毫克、连续补充10周NMN后，其肌肉胰岛素敏感性增强，成肌细胞数量增加，骨骼肌再生能力提高。 　　本次研究招募了25名绝经后女性肥胖糖尿病患者，并随机将12名受试者分配到安慰剂组，13受试者分配到NMN组(口服NMN250毫克/天)。随后，研究人员对受试者进行健康检测，包括脂肪量、血压、胰岛素等指标，10周后再次重复

心脑血管疾病是导致老年人死亡的主要原因之一，随着年龄增长，心脏功能逐渐衰退，表现为心脏的舒张和收缩功能障碍。因此，改善心脏功能、维持心脏健康是研究人员的重要目标。 　　华盛顿大学的研究团队发现了一种可改善老年小鼠心脏功能的联合疗法，即NMN(烟酰胺单核苷酸)与SS-31(线粒体靶向药物)联合治疗。实验研究表明，这两者单独使用时，心脏功能在不同方面均得到改善，而当二者联用时，心脏功能的改善作用得到了显著加强。此项结

科研人员证明了衰老本质原因，在于细胞内的DNA，以及能量工厂线粒体会随着年龄的增长而逐渐积累损伤，DNA损伤的累积同时也会导致体内NAD+合成能力的下降，而NAD+的降低反过来又导致DNA修复能力的下降，进一步加速DNA损伤的积累。通过维持细胞内充足的NAD+来打破这一恶性循环，保持DNA的自我修复能力，使年龄增长带的DNA损伤得以有效修复，被认为是抑制衰老的关键途径。

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如何挑选NMN，标准是什么? 买到三无产品会对身体产生副作用吗，NMN如何判断是否纯度高呢？会不会添加其他物质。

我们身体里的NAD+和NADH是需要有一个合适的比例的，我们称之为氧化还原平衡。一般来说，细胞质内的NAD+/NADH比值约为60-700，线粒体内的NAD+/NADH比值需要保持在7-8。也就是说，NAD+明显多于NADH，才能维持正常的线粒体功能和细胞能量代谢。

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