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2问： 撞背是怎么做的？ 答： 撞后背:在家里找一墙壁（最好是承重），准备是平行站立，背向墙壁，离墙20~30公分，全身放松，脚与肩同宽，膝盖稍弯曲，开始练习时身子往后倒，撞到的时候嘴巴里会自然发出声音，撞多了会打嗝，后面熟悉掌握后可以加一点力 撞肚子:面向墙壁15~20公分，全身放松，其他和撞后背一样，就是膝盖不用弯曲
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2辟谷期间可以抽烟吗？ 答： 可以。 但是， 香烟有害健康。 作为养生倡导者， 辟谷建议学员无论是否在辟谷期间， 都禁烟。黄埔蔡
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3问： 我第三次辟谷结束复食后皮肤痒的厉害，特别在晚上睡觉前最难受，已经20多天了，现在如果不吃饭就痒的好些，一吃饭就痒的厉害，不知什么原因 答： 你以前有没有皮肤方面的问题，还是从来没有过？如果是辟谷以后出现的反应，那么你看看辟谷以后那段时间有没有很烦心很闹心的事情发生，因为我们身体出现的症状，往往也是我们思想映射出来的反应，你可以自己慢慢想一想，这是其一。 其二，如果你以前就有皮肤方面的问题，皮肤痒，估
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2问: 我今天辟谷32天,今天下午感觉头晕得厉害。 答: 没事儿,头晕得厉害就多休息一下,躺一躺。现在应该好了吧,不是多大的事。 辟谷时间长了,并不是说越来越好,偶尔会有气冲病灶,打算辟100.天的话,49天前后还会有一个坎。 前边最难的都过去了其实新人一般就在第3、4天,那是最难的坎。 即使在此基础上90天有的人有第二个坎,你没有问题。 如果晕得厉害,适当休息一下,出去转一转,散散步,活动一下就好了。
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1辟谷期间可以练动功吧？
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1辟谷期间慢慢减少喝水可以吗？
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1心脏做过支架能辟谷吗？
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5问：学习喝风辟谷年龄最小是几岁？ 答：咱论坛里学习辟谷年龄最小的，我见过有3、4岁的小孩，但一般我不鼓励10岁以下的小朋友学习辟谷。即使10多岁孩子要辟谷也是有原因的。有的人是身体有病，有的人是特别胖。不管什么原因，这些人辟谷条件要比普通人要求高得多。他们能辟谷，往往父母就是辟谷高手，有的父母就是辟谷导师，这些因缘具备才能辟谷。来终南山训练营参加面授学习心法，我们要求年龄在23岁以上，有些课程难度比较大，是有
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2问： 老师好，我从03年开始肠胃开始发病，胀气严重，很多年不能很好地睡眠，身体不到110斤，每天打嗝要好几个小时，尤其是大便后，胀气更是厉害，吃中药西药都不管用，这是提示我什么？ 答： 我也是多年肠胃病，腹胀好几年了，肚子一推都是气和水，咕噜咕噜叫。到了饭点又胀又饿，吃了又胀，不吃又饿，刚接触辟谷，有种找到家的感觉，辟谷俱多好处首先针对的是肠胃，让肠胃排空，休眠，重启化，我们应该把辟谷好好运用，让他成为新生谁知道66
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2问: 辟谷期间可以游泳吗? 答: 完全可以。辟谷期间游泳是比较好的项目,当然游泳不要拼 若去冲刺,跟人去比赛什么的,在水里自己游就是了。
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4问： 从12月14接张老师的信息辟谷开始，到现在己经9天了。前7天体重还降的快一些。平均每天1.5斤到2.0斤共减了10斤。第8天和今天第9天就不掉斤了。胃宝宝现在很乖感觉不到饿。今天走天行键2万步。但为什么体重就不动了呢？ 答： 刚开始辟谷是这样的，多辟谷几次就好了，。
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1问： 我今天辟谷第五天，脸色变得很黑其他没有不适，请问老师我的脸为什么发黑 答： 辟谷中只要不吃不饿有精神就是最好的状态，每个人体质不同，气色不好就是排病气，好现象，爱自己肯定自己很重要哦！继续加油！ 辟谷期间，身体各系统及器官都在自我调节中，不用太在意，坚信辟谷肯定会对身体带来益处。加油
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0问：辟谷有年龄限制吗？学习喝风辟谷年龄最小是几岁？ 答：喝风免费辟谷论坛里学习辟谷年龄最小的， 我见过有3、4岁的小孩，但一般我不鼓励10岁以下的小朋友学习辟谷。 即使10多岁孩子要辟谷也是有原因的。有的人是身体有病，有的人是特别胖。 不管什么原因，这些人辟谷条件要比普通人要求高得多。 他们能辟谷，往往父母就是辟谷高手，有的父母就是辟谷导师，这些因缘具备才能辟谷。 来终南山训练营参加面授学习心法，我们要求年龄在23
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0辟谷后会暴食吗 这是很多普通人刚开始辟谷都能遇到的情况，正常 建议从1----3天的短期辟谷，开始让身体了解你要辟谷的意图 注意前3天是辟谷的难点，这时候看到吃的都觉得好吃，尽量远离，或者想办法分散注意力
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0人的福报包括：夫妻、儿女、事业、健康和智慧，千万不要把所有的福报都兑换成财富，这个很危险……
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0什么是半辟谷呢？半辟谷吃什么？ 指辟谷期间可以吃少量水果，或几粒花生米等等。全辟谷是指，辟谷期间只喝水，不吃任何东西。也有人 认为全辟谷是连水都不喝。半辟谷和全辟谷没有明显界限，如果辟谷期间每天吃几粒花生米丝毫不影响辟谷效果。 那么半辟谷吃什么呢？ 中国人食粥保健养生，曾经积累了许多丰富的经验。多年来，人们根据粥的用途分为三大类：一是家贫食粥，二是荒年赈饥食粥，三是养生食粥。其实，三种食粥，大同小异，
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0身体的反应 1、饥饿乏力头晕等 由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象;辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。 2、畏寒 可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反
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0这次辟谷后复食，吃什么都香，什么都想吃，而且还吃得特别的多。这一周在北戴河学习，一日三餐，菜丰富味道又好吃，大家都说好吃好吃。我都怀疑我的肠胃怎么能装下那么多的美食了！！ 北戴河之行，有几个与我谈辟谷的朋友，大家一起游玩拍照，一起说养生修德，讲自己只是一粒尘埃，人生不必计较，大家讲辟谷，讲传统文化，说道德经，读道德经，讲易经等等，满满的正能量！这样的时光真希望慢一点，再慢一点！！
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0问： 请问各位老师；辟谷对慢性结肠炎有效果吗 答： 辟谷术就是对自己身体内受损细胞的修复，谁也不能保证能够治疗什么病，但是很多有疾病的人得到改善或康复！
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1问： 第二次辟谷第六天，第七天早晨有拉肚子的情况（量很少），是气冲病灶？ 答： 太正常了，我一次辟谷时十二天才排便，还让我难受了两三天，像便秘。恭喜你身体在调整阳光先生
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0问：辟谷有年龄限制吗？学习辟谷年龄最小是几岁？ 答：辟谷论坛里学习辟谷年龄最小的， 我见过有3、4岁的小孩，但一般我不鼓励10岁以下的小朋友学习辟谷。 即使10多岁孩子要辟谷也是有原因的。有的人是身体有病，有的人是特别胖。 不管什么原因，这些人辟谷条件要比普通人要求高得多。 他们能辟谷，往往父母就是辟谷高手，有的父母就是辟谷导师，这些因缘具备才能辟谷。 来终南山训练营参加面授学习心法，我们要求年龄在23岁以上，有些
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0辟谷养生术，功法以辟谷为主，通过信息传递、加功的方法使受试者自愿进入辟谷状态，此外还要加练心性修持功、导引按摩功、辅助筑基功、诊病治疾功、服气采灵功、宇宙通灵功，使人身体、精神达到最佳的状态(功法略)。 辟谷养生术是一种非常好的养生保健方法，尤其是现代人们吃得越多越好的情况，选择辟谷来调理身心是非常好的方法，操作简单，功效良好，无副作用。 辟谷养生术不仅放松身心，排毒，还能调理身心，美容，去斑点，是一
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0昨晚老公半夜回来带来了一个坏消息，一车子货被烧光了，车子自燃，货是塑料的，等他赶到的时候就剩个车架子，这个消息对于已经负债颇多的我们确实是个很坏的消息，他说他在楼梯那坐了半个多小时，很想哭，现在听了真的很心疼，如果是以前我肯定第一时间就是担心害怕，又要去借钱了，又要去借钱了，这两年一直处在负债之中，虽然我也负担着一些债务，可是我是心不甘情不愿的，一直一直在责怪老公怎么那么不小心，怎么老是出事，一直
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0现代量子力学的研究成果，为我们提示了这样一个事实：世界上的万事万物都是由能量构成的。我们眼睛所能见到的物质都是由小到几乎等同于无的粒子组成的，它们以各种不同的频率高速振动而形成的能量场，各种物质其实都是不同振动频率的能量。 如果大家仔细观察，就会发现：有的人总是活力充沛、激情澎湃，他的一言一行、一举一动都有强大的感染力和号召力，与他在一起时，大家都会情不自禁感到快乐；而有的人总是悲观、沮丧、消极、
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0当你用欣赏的眼光去看你的爱人时，你会发现，他（她）就是你头上的一颗星星，闪闪发光，那不断散发出的星光把他（她）的缺点全盖住了，你看到的直是优点，甚至是缺点也变成了优点了 当你还没有学会怎么去爱自己的时候，你去看你的爱人时，你会发现，他（她）就是你踩在脚下的一块石子，你看到的只是缺点，就是有优点也达不到你的视平线，而被你忽略了。 所以，要改变的是自己，只有自己真正的修好了，才能去学会爱家人。
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0前段时间读能量文收益很大，后来感觉到了一个瓶颈，好像是在应付自己，思绪乱飞，不能专心了，就不再读了，可后来一直感觉少点啥又多点啥，自己就想看来不来终南山提升一下能量不行了，就想着要来终南山学习两期。 今天早上常青谷发的晨起能量文，看了感觉挺好，就读了几遍，然后练习贴墙蹲，手指操，心情很好，感觉能量满满。在家里就有个心愿，坐在太阳下打打做，就和常青谷一起到祥宇广场打坐，常青谷头上满满的汗，我前胸和后
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0辟谷身体的反应 1、饥饿乏力头晕等 由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象;辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。 2、畏寒 可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症
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1本质与方法: 断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体!
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1身心反应: 断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应, 饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生，这是我一个断食七天的朋友的描述，而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象! 辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。
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0身体的态度： 断食由于无法避免的存在许多强烈的反应因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧，一种排斥！ 辟谷几乎没有反应，经常身轻体健，神志清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应，那是一种能让身心放松，真正体验的快乐的感受，每辟谷一次身体相应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，身体会产生一种冲
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0生理功能: 断食不吃饭肠胃在动,胃酸继续分泌 辟谷状态发生了变化,肠胃停止减缓了蠕动,胃酸分泌减少...... 断食性功能下降 辟谷阳气会产生冲动,性功能许多情况下正常甚至抗奋......
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0理论基础: 断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素...... 我们立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通.
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0复食过程: 断食非常重视复食过程,认为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命...... 辟谷对于复食并没有很严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了，肠胃蠕动加快了，通过服气无法消除饥饿，那就证明辟谷结束，初进食的两三天之内，不要太重、不吃太多就可以。
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0不追求完美应该怎么办？ 这一次辟谷，什么也不管。天数不计录，体重没有称，天行健不计算时间，不计算步数，想走快就走快，想不走就不走了。不再去追求完美了。接纳自己和身边的一切。 昨天晚上下了小雨，今天做天行健时，广场上还有好多浅浅的小水湾。我在做大爱时，突发奇想，要给自己的身体种一颗太阳。 在我做天行健快结束时，我惊奇的发现，地上的小水湾居然大多数都是爱心形状的！我被惊到了。大爱神奇的力量。 我洗脸时，一
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0断食疗法和辟谷有区别吗？ 喝风辟谷答： 现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。 现在可以找到很多关于断食方面的书籍， 断食疗法已经具备了完整的理论基础。 辟谷和断食疗法仍有根本区别。
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0在什么季节辟谷比较好？ 答： 一般来说， 春秋季节天气适宜辟谷。 但只要有心， 季节天气不是重要因素， 喝风论坛曾在腊月举办百人辟谷活动。 夏季辟谷同样有清心降暑的功效。
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0是否辟谷一定要服气？ 答： 不一定。 辟谷的方法很多， 服气只是进入辟谷状态的方法之一。 《大爱健身法》也一样。 学习大爱，打坐，服气是喝风辟谷的特色， 每个门派都有各自修行方式， 所谓殊途同归， 只要进入气足不思食的状态， 就是成功的辟谷。
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0我有低血糖，吃饭稍微晚一点就会头晕。 可以辟谷吗？ 答： 可以。 必须在专业人士指导下进行。
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0辟谷复食期间出现便秘怎么办？ 答： 20天以上的辟谷后， 如果复食不注意， 会出现便秘， 甚至痔疮发作。 这时一定要严格按照复食程序操作。 具体参见教程。
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0辟谷的天数必须是7的倍数吗？ 答： 不一定，顺其自然即可。 如果有一天感觉非常饿，服气导引也不能制止，就是明确的复食信号。
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0辟谷期间可以喝蜂蜜水吗？ 答： 可以。 尤其复食前后， 建议和蜂蜜水润肠通便。
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0辟谷10天了， 为何还没排宿便？ 答： 只要辟谷开始， 身心已经发生变化。 有的人辟谷15天都没排便， 并不影响效果。 宿便理论，只是方便说法， 不可强求。
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0内分泌有点紊乱， 能辟谷吗？ 答： 可以。 辟谷可以让学员的内分泌更正常。
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0辟谷是否会造成女性生理期异常？ 答： 不会。 不仅如此， 辟谷会让女性的生理周期更平稳，规律。
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0辟谷期间可以喝茶吗？ 可以喝哪几种茶？ 可以。 种类不忌。 同样没必要。 建议只喝水。
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0为何辟谷期间会失眠？ 答： 气足不思食， 神足不思眠。 很多辟谷者辟谷期间睡眠时间减少， 正常。 只要白天精神状态好， 注意力集中即可， 睡眠时间长短不重要。
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0辟谷第三天， 腰酸腿疼正常吗？ 答： 新人辟谷第三四天， 往往会出现心慌，乏力， 腰酸腿疼等症状， 正常。 随着辟谷深入， 自然会好转。
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0辟谷期间需可以吃药吗？ 答： 要看学员自己的身体情况。 长期服药的朋友学习辟谷更要接受专业人士指导。
