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34今年8月辟谷28天成功减重22斤左右。 眼看为期3个月第一阶段成功减重35斤左右。加上11月27日至12月1日又减重4斤多，离我的减肥目标越来越近，结果12月2日至6日运动几天越来越重，简直无法理喻，正常吃饭一天几次运动还不掉反而重5斤多，没办法我又回来了。 今日体重60公斤。 第二阶段辟谷今天开始，为期14天目标11斤。不达目标到过年都不许进食一口食物！
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1我们学习辟谷，要先搞清楚一个问题，那就是——辟谷是什么？ 只有搞清楚这个问题，才能进入正题——怎么学习辟谷？否则直接谈——如何学习辟谷——就好像学射箭却不知箭靶子在哪一通乱射。辟谷是什么？？？ 【1】通过练功服气，身体进入一种不用进食的状态。 【2】且在这个状态下，人的身体会自我调节，心灵感知力也得到强化。 必须同时满足以上两点，才能称为辟谷。 那么辟谷到底是什么？ 准确说来，辟谷是一种身体的状态。【辟谷】
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6网上对辟谷禁忌说法五花八门，很玄乎，有的人说辟谷中不能洗热水澡，有人说辟谷中不能喝开水，有人说辟谷中不能吃西红柿，香蕉，红薯……等； 有人说辟谷中不能喝茶，不能饮酒，不能抽烟，不能喝咖啡……等； 有人说辟谷复食不能吃固体食物，更不能吃荤腥……等。 ※ 以上这些都是瞎说，不必理会。 事实完全不是这样，我们的学员辟谷复食吃肉的例子很多，也有辟谷中饮酒抽烟的，他们现在都活得好好的。事实证明这些所谓禁忌不过是主
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32经过两天的素食，今天开始辟谷，不设时长，随心随想，
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6811月29日早上162.4斤，不饿，舌苔黄，肚子不涨了。上午开会，没怎么喝水。中午拆了一袋猴魁，下午多喝水。坚持！
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112今天开始半辟谷。
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1262谈谈我21天只喝水的经历～目前辟谷21天，复食4天
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1如题，今天是辟谷的第23天，期间除了水什么都没碰，前天下午开始痛风，求解是继续辟谷还是开始复食啊
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12一个身高166，体重108斤的美食博主，继两年前的西柚减肥法从巅峰时期的116斤瘦到103后，就开始了反复的大吃大喝和控制饮食，体重也随着不规律的饮食习惯增增减减，真的感觉没点儿毅力有生之年很难看到100斤以下的自己了，折腾了一晚上没睡，为扫清影响我意志力的绊脚石，就在刚刚卸载了所有订餐软件，打算从今天早上开始第一天辟谷，七天时间只喝清水、补充维生素和电解质，严格执行，如果七天后身体承受的住的话，就尽量坚持到十四天，共 6 张
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32020年的时候轻断食（断主食，蔬菜和肉不控制），从体重10.7减到90，后来各种绊脚石，反弹到现在的103.4，身体各种不舒服，不能再继续下去了，从今天开始，辟谷7天，只喝水，看看效果如何，开贴打卡
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9从今天开始，记录每天辟谷情况，希望能有所收获
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33最少7天能坚持更多天更好。 17日早晨77.35kg
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9为什么现在的辟谷营都那么贵啊？
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3第一天
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176最近一年，由于多种原因，没有严格的控制食物，只是简单的把主食停了，菜还吃一点。体重从113变成138了，最近感觉能量提升太慢，遇上关卡了，准备辟谷两三个月看看变化。
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2目前作为一个新人开始辟谷了，我查阅资料，说辟谷其实还可以斩三尸，想问下辟谷多久可以把三尸斩掉，还有斩完三尸有什么好处？
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2有人好奇的问癌症可以治吗，前面我们已经分析了癌症的形成的病因，今天时间关系简单的分析一下是否有效的原理。 身体内的肿瘤，是靠争抢人身体食物的营养，糖分，盐分，水分存活生长，使肿瘤变大，变硬癌变，危及人的生命，那辟谷七天是不吃食物，糖，盐，油进入体内，导致癌细胞肆虐所需要的营养，癌细胞变得虚弱或死亡，肿瘤变小，肿块变软，那是不是就是医院所说的有效抑制癌症症状，并开始康复了，当癌细胞虚弱，身体的抵抗力
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28否则你的胃早晚会出毛病。
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1以七计数，是道家传统，道家有七日往复的概念，认为七天是一个循环，一个周期。所以古人辟谷以7天或7的倍数来计。 张渭廉先生曾说过：新人在辟谷过程中, 不一定要执着于这个数字。相反，能辟几天是几天，最多不超14天，这种游戏的态度，反而更好。新人第一次辟谷哪怕仅仅三四天，也算是做了一个很好的辟谷尝试。 我们这个平台目前的纪律是辟谷不允许超过14天。建议一年中辟谷不超过三次。这个规定既基于我们对辟谷的深刻认识，也出于
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3想问一下，辟谷期间能吃维生素吗，之前都是只喝水。
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17暂时辟谷14天。早上吃了一点。今天就不吃了。目标14天，如后期可以辟谷会继续辟谷。特开此贴为自己助力。
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0在辟谷期间，摄入的食物过少，难道不会使体内糖分不足，引发低血糖吗
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8健康是自己的 自信是自己的 美丽是自己的 没有努力就没有成功 给自己鼓掌👏🏻 身高186男生 体重从220 掉到180多 后续配合健康饮食 合理运动 要坚持住 减肥要有持久的毅力恒心 对自己狠一点 身体才能给你回报 奉劝大家 量力而行 我之前有辟谷经验的 没有经验的不要轻易尝试 太他妈痛苦了。 想尝试的可以循环渐进 刚开始1天 3天 5天 7天 慢慢适应了可以逐渐增加天数 祝大家在减肥的路上 一路成功
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2这么多年下来身边不要说辟谷了，连瘦子都没几个，朋友家人亲戚，全员胖子。也不是不想瘦，总之就是控制不了吃东西。我是唯一一个能忍住饥饿的人，身边的人无法理解，只有我自己知道我想要什么。 上网查了之后发现很多跟我一样的人，真的很努力，太开心了
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0开春打虎，大雪时节这样进补大雪是进补的最好时节，俗话说“大雪进补，来年打虎”。大雪可谓一年中最重要养生时段。中医认为：“秋冬养阴，冬季养肾”，此时节可适量多吃点咸味食品。 冬季人体的阳气内藏，阴精固守。适当进补可贮蓄精微物质，有助于体内阳气的升发，为来年开春的生机乃至全年的健康打下良好的物质基础。大雪节气时进补应该顺应自然，以滋补为主。大雪/养生食谱 核桃莲肉猪骨粥 【食材】猪骨200g，核桃仁50g，莲子50g，
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0虚云法师是中国近代佛教的一位传奇高僧，他的一生中有许多被后人传颂的神奇事件1• 煮芋入定：虚云法师在终南山修行时，因煮芋头而入定，长达半月之久，直到好友来访才从定中醒来，发现芋头已冻成冰块。这一事件体现了虚云法师深厚的禅定功夫。2• 猛虎皈依：虚云法师在南华寺传戒时，曾有猛虎出现并被其驯服，显示了法师的慈悲与威德，使得猛虎皈依。3• 双鹅听经：虚云法师讲经时，有两只鹅前来听经，表现出对佛法的尊重和领悟。4
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0虚云法师是中国近代佛教的一位传奇高僧，他的一生中有许多被后人传颂的神奇事件1• 煮芋入定：虚云法师在终南山修行时，因煮芋头而入定，长达半月之久，直到好友来访才从定中醒来，发现芋头已冻成冰块。这一事件体现了虚云法师深厚的禅定功夫。2• 猛虎皈依：虚云法师在南华寺传戒时，曾有猛虎出现并被其驯服，显示了法师的慈悲与威德，使得猛虎皈依。3• 双鹅听经：虚云法师讲经时，有两只鹅前来听经，表现出对佛法的尊重和领悟。4
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0大雪养生《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪节气，天气雪量增加，此时应该注意防寒保暖，避免受寒。在进行调养时应采取动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神共养的方法。大雪养生饮食上饮食上，已到了“进补”的大好时节。多食羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，也有助于御寒。起居上早卧晚起，多运动，慎房事，忌大
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0想辟谷减肥的人，马上联系我申请辟谷符，和今天其它的辟谷学员的辟谷减肥符一起快递寄给你。免费辟谷减肥，免费辅导。有宗教修行人士，中医中药，传统文化，健康养生调理，心理学矫正机构，减肥瘦身机构，产后护理修复中心，社会公益爱心人士欲学佛教符咒辟谷法去帮助别人远离病疼，远离肥胖烦恼，远离贫穷的人，可以私聊找我求法，学会一技之长，可以一生帮人无数。
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1啥也没提前准备，今早决定挑战下！基础53KG，看看一周之后是什么样子？不过有点没信心啊，毕竟打工狗，不能天天卧躺
bleem
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35两年后再次辟谷是我发现我去年的牛仔短裤竟然都提不了。。吓得我连称都不敢称 今天第四天。不饿也不馋。好像胃酸胃烧心也比前三天好很多。至少到今天下午五点完全没有反酸胃烧心这些 这次打算21天。前年18天轻了23斤。今年一开始就没称重所以只能以穿上去年衣服宽松度为目标。
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1辟谷第五天，加油，练练功，Rwang先生
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25哈哈,我要开始我的故事啦! 今年3月接触了一个免费辟谷平台,参加了他们组织的西安的线下沙龙,一群年长的姐姐,跟我妈一个级别的,我有点懵!第一次听说天行健,第一次听说与自己的身体对话,第一次听到关于走路就可以恢复健康的分享!
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0（1）信息辟谷 ：上师发布辟谷信息，学员接受后开始自行辟谷。上师需要过来人和大证量人。（2）点穴辟谷 ：经过老师点穴导引，学员进入辟谷状态。配合针灸、点穴。辟谷反应大，而且需要专门的场地，不建议采用。（3）丹药辟谷： 古人辟谷大多采用此法，用中药制成辟谷丹，每天不吃饭，只吃一枚辟谷丹，辟谷丹的制法各异。（ 4）意念辟 谷：练功的人很多采用此法，练功到一定层次，以给自己加不吃饭的意念，进入辟谷状态（5）【符咒辟
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0（1）信息辟谷 ：上师发布辟谷信息，学员接受后开始自行辟谷。上师需要过来人和大证量人。 （2）点穴辟谷 ：经过老师点穴导引，学员进入辟谷状态。配合针灸、点穴。辟谷反应大，而且需要专门的场地，不建议采用。 （3）丹药辟谷： 古人辟谷大多采用此法，用中药制成辟谷丹，每天不吃饭，只吃一枚辟谷丹，辟谷丹的制法各异。 （ 4）意念辟 谷：练功的人很多采用此法，练功到一定层次，以给自己加不吃饭的意念，进入辟谷状态 （5）【符咒
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1辟谷第二天，体重219斤身高180cm 开始饿了，感觉有点头晕。
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0辟谷源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦《大戴礼记·易本命》说：“ 食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。 流行于唐朝，又称闭关修炼前行法 达摩祖师在《洗髓经》有“食少而服气，乃得享天年”之说，说明辟谷有延年益寿的作用。 宇宙能里进入消化道内，在体内合成营养物质，从而可以长期不食五谷而维持生命”；“ 辟谷术可诱导产生水分解酶、从而可利用水作为能量来源 ”
bleem
