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11_60的肥宅
7-11
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1edwardwang
18
2023-05
残月
凄...
5-27
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0题外话：有师兄反馈看不懂繁体，我把乔长虹《中国洗髓功夫之真谛》前几章核心内容，整理成简体字了，同时加粗标注了重点，需要的师兄加玄清添加时注明来意 “真谛” 师兄好，我是玄清今天和你分享下，我的一个新学员，吐纳和垂吊时粗声粗气的问题。 相信学习市面上吐纳的人，大部分都犯这样的错误。 这个学员录了自己垂吊的视频，要我给他纠正。 一打开视频，还是这个毛病... 我说我一直强调这个问题，怎么还这么粗声粗气呢？ 他给我
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0乔长虹大师（1916-2001） 道家易筋洗髓经33代掌门人 全球道家易筋洗髓经近代祖师 武道大师乔长虹先生，道名：黄中天。幼遇异人，授以技击之学。对道家及密宗学术均有湛深之研究，尤对道家小九天学，获得真传，有独到之处。亦为小九天学有史以来，唯一俗家衣钵传人（前此无俗家弟子之传承）。 乔长虹先生于（民国）38年去台湾后，即思将一己在大陆“独得”之秘笈洗髓神功，留传于宝岛台湾，作一永恒之纪念，略尽古人所谓“立言”为三不朽
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8学过在这里集合了。
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7自序 从台湾百年体育人物志的介绍会谈起 目录 第一篇 中国洗髓功夫之真谛核心内容之剖析 第一章 洗髓功功夫之源流考及轩辕道三十三代传三十四代之史迹 l 洗髓功夫之源流考 l 轩辕道三十三代传三十四代之史迹 第二章 洗髓功之原经文及练功秘诀之实用部分 l 《中国洗髓功夫之真谛》之原经文 l 道者对《中国洗髓功夫之真谛》原经文之解析 第三章 坠字诀之洗髓功法 l 坠字诀——《中国洗髓功夫之真谛》原文摘录 l 坠字诀——道者以身证道之体验
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2自序 从台湾百年体育人物志的介绍会谈起 目录 第一篇 中国洗髓功夫之真谛核心内容之剖析 第一章 洗髓功功夫之源流考及轩辕道三十三代传三十四代之史迹 洗髓功夫之源流考 轩辕道三十三代传三十四代之史迹 第二章 洗髓功之原经文及练功秘诀之实用部分 《中国洗髓功夫之真谛》之原经文 道者对《中国洗髓功夫之真谛》原经文之解析 第三章 坠字诀之洗髓功法 坠字诀——《中国洗髓功夫之真谛》原文摘录 坠字诀——道者以身证道之体验 第四章 闭
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2为追求洗髓功极至之各领域人士皆入门拜师 员林张永忠、台北洗髓功网路红人苦海红莲、河南郑州赵燚( 由左至右)， 于丁酉年夏至日，为追求洗髓功极至，拜入轩辕教武道院掌门宗师一阳子谈清云大师门下。左起─员林张永忠、台北洗髓功网路红人苦海红莲、河南郑州赵燚
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2洗髓功第二階後段十二經筋之易筋，鬆身全套功法，加上吐納閉氣則大圓融! 恩師大作，中國洗髓功夫之真諦續篇：以身證道，由谈清云道者完稿，將由瑞城書局出版，並準備在大陸發行，請道友們關注!!!
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6百度搜索：洗髓功玉清，邀请进群学习，发送视频资料
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2最近听闻一个有名洗髓功教练已经『性无能』了，想想都后怕，自己练坏了，还出来害人！ 唉…… 再把师父对早年的往事分享拿出来，希望更多人洗髓功修炼者看到！ 随便说一下，自己还没有搞明白就出来教人的，省省吧，做点啥不好！ 对于想学习洗髓功的朋友，我说一句，如果您的教练还一味的让你吊重，拿『过关:小关-中关-大关』说事，不懂洗髓功修炼过程中『机转』的问题，请您远离这样的教练！
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1国玖集团董事长陈贤付先生，根据自身多年的体验经历为与会嘉宾分享了自己学习道家易筋洗髓功带来的好处和奥秘。因为在学习道家易筋洗髓功之前，陈总因为工作劳累落下了常年腰疼的老毛病，并尝试各种针灸、针刀、推拿、艾灸、正骨、等各种治疗方法均无效后，接触易筋洗髓功法后，短短半个多月时间就得到改善，后坚持锻炼，陈董身体状态得以全面恢复。陈董为了把这项利人利己的道统功法分享给更多的同道中人，经过3年多对道统易筋洗共 7 张
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0讲座中，谈清云老师分享了道家易筋洗髓功的文化内涵、传承历史及易筋洗髓功三阶九法十二支法修炼体系的真实内涵。指出市面上非正统修炼方法的误区，同时提出作为一般人，通过修炼一二阶段方法，就可以达到健康长寿和家庭幸福美满的目的。
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2笙晨
陌言
2021-05
太极禅源洗髓功非遗传承人 洗髓功两项世界纪录与保持者 被评为《武当武林百杰》 被国际太极拳网收录为《名人堂人物》#洗髓功##易筋经# -
0洗髓功讲座第三十二讲 今天讲座的主题是 这个吐纳 有几种的吐纳方法 那么如何来修炼呢 吐纳基本上 它是分为正呼吸跟逆呼吸 那么我在这里要简单的介绍吐纳 人在妈妈的怀里 是用肚脐在呼吸 用肚脐的吸收养分 这个时候 肺腔整个肺部整个呼吸器官是没有作用的 他的口腔鼻腔里面充满了羊水 这是先天的呼吸法 那么一出了娘胎 那么他的脚倒掉了 为什么要倒掉 这是把他口腔 鼻腔之间的粘液 这些羊水让它流出来 它流出来了哇一声 他的肺部他的呼吸
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0洗髓功讲座第二十九讲 今天讲座的主题是 洗髓功第一阶的吐纳法要如何下手呢 大家都都在谈吐纳吐纳 这个是不是正宗的吐纳法呢 其实吐纳是很简单的啦 像张三丰大道指要里面谈到 吸不过这个心呼不过脐就在中间很轻微的锻炼 那么 我的意思是说 吐纳如何下手来修炼呢 一开你就是能够畅顺就好 吐纳最主要是要畅顺 吸 4拍 呼4拍 一呼一吸之间 你非常畅顺 你如果觉得 不过瘾 你的肺活量大那你呼吸长 你可以再长一点 5拍5拍都可以 你如果连4拍都觉得
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0诸位同道 午安 洗髓功讲座第二十四讲 今天讲座的主题是 教洗髓功的人 或者是教洗髓功的人 是否需要有天良 这是天地良心 我为什么这样讲呢 因为在台湾 有一天呢有一位先生 那来拜访我 他说 请问先生 你这边有在教 洗髓功嘛 我说来请坐 你有何贵干啊 有什么事吗 他说先生 我会告诉你教这个洗髓功的人 一定要有天良 所以我请这位先生请坐 你发生什么事情了 他说他的朋友 到一间道馆去修炼这个 洗髓功就是垂吊的功夫 结果睾丸肿大像小西瓜一样
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0诸位同道午安 洗髓功讲座第二十六讲 今天讲座的主题是 第一阶的拍穴法要如何拍才算正确 本门这个前辈以及恩师传下来 就是两种拍法 第一种是手拍 那手拍到完成了以后 你要加重这个 这个力量的时候才用 铁棒来拍 那么如何拍才算正确 本门的拍法你一定要有部位跟火候 什么叫部位呢 就是你要准确的拍到 这个穴位那么火候呢 你要拍到通经达气 你要能够气要会走啊 你比如说拍到你的手的重要部位 你要能够气要到手腕手指 到脚 你的脚的部位你拍到
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0注：更多正宗洗髓功真实内涵及修炼方法百度谈清云 诸位同道 午安 洗髓功讲座第二十三讲 今天讲座的主题是 何谓换力 什么叫换力 就是 交换的换 变换的换 力量的力 因为通常 我们每一个人都有先天的基本力量 那你练 你举重了 练什么运动 那他就会有力量 但是你练洗髓功 它会有一个换力的现象 你练了一段时间以后 你比如说在机转期49天 他到机转了以后 他有一段时间会觉得说 全身松懒 会很没有力量 很想很很累 什么事情都不想做 这个时候 你要想
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0诸位同道午安，洗髓功讲座第十八讲，今天讲座的主题是：你过了洗髓功大关，一百斤或一百五十斤324下 能够控制精关吗？ 我在这里要强调的，就是洗髓功垂吊坠字诀它的重点，是在打通输送全身血气的干道，它的重点不是在锁住精关，所以你不管你吊多重，跟锁住精关都是没有关系的都是无关的。 很多人讲此关一过一生更无关，其实我们简单地讲，就是说没有关系就是没有关系，洗髓功吊重跟这个锁住精关是没有关系的。 更多洗髓功真实内涵百
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1道家易筋洗髓经已经遍布世界各地，乔长虹大师和谈清云掌门的门生弟子开枝散叶在欧、亚、非、美、澳，世界各地都有接受过他们教导的人。 在海峡两岸，台湾省的弟子是较多的，因为乔大师当时主要是在台湾传道授业，之后由谈清云大师积极推广，所以弟子众多，但那时乔大师并未打算将洗髓功传至内地。但在前几年，内地的各大城市越来越多的人在修炼道家易筋洗髓经，这是为什么呢？ 传到内地这边的，主要是乔大师的《中国洗髓功夫之真谛
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0洗髓功讲座第十四讲 今天讲座的主题是 1998年随曾老师到了少林寺传授洗髓功的77位学员的心中疑惑 他们疑惑什么 他们认为老师把这个洗髓功传给了少林寺 然后又要求每一位随行的学生们都要提出奉献 然后再由少林寺方丈发给每一位证书 那他们的疑惑在哪里 他们有两三位回来以后来拜访我 他们提出他们心中的问题点 为什么老师把这个洗髓功功法传给了少林寺 而要求大家都要奉献 结果 却要从少林寺方丈这边拿到一个洗髓功证书 他接着说这个不太
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1谈清云洗髓功讲座第十讲 今天讲述的主题是 要学习洗髓功 是否需要老师预先开筋点穴 才能开始学习 我的答案是否定的 因为恩师从1949年 将这功法传到台湾以后 它在民间所传的就是两个功法 一个垂吊 一个拍打 那么洗髓功垂吊呢 他就先告诉你如何来揉 如何来吊 那么如何来捏、抖 这些东西他第一次就传给你了 但是呢 在网络上会发生这样的一个现象 说修炼洗髓功 必须先经过老师的开筋点穴 才能开始学习 那否则就会发生毛病 其实重点在哪里 你必须
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1诸位同道午安，洗髓功讲座第12讲：今天讲座的主题是网络修炼洗髓功的误区。 所谓三阶三个阶段，是按照高度来分，就是地面、一公尺、二公尺。以及按照重量来分，分为小关、中关、大关三个阶段，这都是误区。因为洗髓功在1949年随着恩师传到了台湾，他对民间所传的只是第一阶的第一个功法，就是垂吊跟铁扫把的拍打而已。所以到了他的晚年，他将这个信息三阶九法十二支法的信息，对外公开了，因为他的书出版的，那么他也将这个功法完全
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0洗髓功讲座第13讲 今天讲座的主题是百度淘宝网里面所销售的 三本洗髓功它们的作者是谁 第一个就是恩师乔长虹大师的中国洗髓功夫之真谛 这是第一本 百度跟淘宝网都能找得到 那第二本就是中国神功 里面所讲的洗髓功 它是我的师弟 金陵图书公司的老板 他用笔名叫做恭鑑老人 他本名是林新东 那么后来改名为林晋德 林新东新旧的新 后来叫林晋德 他是一个理论家 他把如何垂吊写了一本书 他不是一个实践家 他早年就中风了 他也制作了这个洗髓功录
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0洗髓功讲座第11讲 今天讲座的主题是 网络流传洗髓功最大的误区是什么 最大的误区 就误以为洗髓功 是少林的 那么在前面 我们已经讲过 1998年台湾的曾联元老师传回少林以前是没有洗髓功的 那么 我在这里提出两点 第一点就是洗髓功 易筋经 在大路上有达摩传下千年 这个大家都一直在流传着 但是洗髓经以前只看到三个字 洗髓经 但没有人知道它的内容是什么 另外第二点 就是在清朝的时候 有一本洗髓经全本珍本 但是这个事情其实是一个伪作了 这个
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0谈清云洗髓功讲座第九讲 今天讲座的主题是在1998年将洗髓功传入少林的曾联元老师 为什么传入少林以后 他不能再回到少林寺以及回到中国 而且没有听过有人再提起他 那是因为曾老师带领的77位学员 将这个洗髓功法传给少林寺以后 他回到台湾就中风了 因为他就是主张垂吊重量过大关以后 他就是吊的愈重拍打得愈重 那么什么病能够治好 他的主张就是这样 这个就是一个误区啊 这错误的一个方法 因为他的老师以及他的师兄弟 练得更最好的人 都是在
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2诸位同道午安 洗髓功讲座第八讲 今天的主题是1998年 曾联元老师传入少林的洗髓功功法是什么 有哪些 那么 他传给九位弟子的功法 又是哪些 曾联元老师 依照这个传承 它不是正宗的传承 但我们还是要来计算一下 他算是恩师乔长虹大师传下第四代 因为他的老师 蔡国雄老师是 恩师乔长虹 大师的弟子的学生的儿子 所以他算是第四代 那前面我们讲过 1949年恩师到台湾以后 在民间所传的就是两个功法 第一个就是垂吊 产生精气 第二个就是铁扫把的拍打全
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1诸位同道 午安 洗髓功讲座第七讲 今天的主题是 洗髓功正宗探源体验讲座 洗髓功我们探究它是道家或者佛家的时候 道家的三阶分法并不是按照我们垂吊的重量 分为三关 就是小关中关大关 这不是道家的分法 因为洗髓功三阶 它的垂吊坠字诀 只不过是第一阶第一个炼法而已 所以按照重量来分 这绝对不是道家的正宗修炼方法 第二 那么 洗髓功它的三阶是如何来划分呢 第一阶就是叫做坠字诀 它的代表功法就是垂吊产生精气 使人能够健康长寿为主 它有一
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1富贵、权势、名望与健康长寿，是人生追求的大目标。 历史上追求这个大目标，最出名者乃春秋战国时代，并吞六国的秦始皇。七国即已统一，当权力、富贵、名望达到颠峰，便想永远把持，遂追求长生不老，派徐福率三千童男、童女，出海寻找蓬莱仙岛，以得仙药、仙丹。最后当然没有结果，但徐福则成为日本神武天皇第一代，而秦始皇则死于东巡途中。 世上没有不死仙丹，不老药是肯定的，但先贤的经验告诉我们的确可以透过自己的煅炼延年益
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6壹、前言 子曰：“有文事必有武备” 中国武术的发展渊源甚早，上古时代为防御野兽及保卫性命，运用四肢而生的技击之术。而后至轩辕黄帝时，为讨伐异民族蚩尤而有磨石铸剑的武器兴起。期间经春秋战国时期的战事纷乱，魏晋南北朝时，印度达摩大师传入十八罗汉手，易筋经，其后少林寺的拳术，技术广为流传，直至清末民国初年，创设精武体操会，中央国术馆，武术运动在中华民族早已垫下深厚的基础，武术可说是中国历史最悠久的运动项目
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0诸位同道 午安 洗髓功讲座第四讲 今天讲座的主题是 洗髓功三阶九法十二支法的内涵是什么 第一阶第二阶就是以健康长寿家庭幸福美满为指标 第三阶就是师法黄帝且战且学仙的修炼道统要飞返先天 所以第三阶就是即身成道回返先天 所以 我们一般人 要修习 洗髓功到第二阶段 那就可以了 那第一阶 它的内涵是什么 洗髓功第一阶是以坠字诀为主动作 为象征的动作 坠字诀就是垂吊总筋又叫宗筋 就是传宗接代的筋也是所有阴筋的结聚点 以阴扣阳 来打通
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0诸位同道午安洗髓功讲座第二讲今天讲座的主题是第32代传第33代的历史典故第32代医巫闾山三清观主第33代恩师乔长虹大师因为其家族对于辽宁省锦州县辖区内的三清观乔氏家族对于医巫闾山有十亩地的奉献所以恩师乔长虹先生能够有机缘拜三清观主为师也得到他的赏识三清观主传乔师拳、剑、功 拳就是九宫拳又名小九天太极拳它是原始的太极拳就是没有套路每一个招式都可以打四个方向打四个斜角就是拳打卧牛之地一条牛卧在那里的地方一个小小的
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1。诸位同道 午安 洗髓功讲座第一讲 今天讲座的主题是 洗髓功源于黄老学术 黄老就是黄帝与老子 黄帝与老子是道家以及道教的始祖 象征的代表人物 黄帝 也是中华民族的人文初祖 当然也有太多的事迹 可以表彰 但是在修道方面 黄帝他有五个字是经典名言 就是且战且学仙 黄帝姓公孙 名轩辕 他战争 统合了 当时的各种部落 成为中土的共主中土 属性是黄 中土的领袖 故称为黄帝 黄帝一生 大战蚩尤52次 诛杀蚩尤于涿鹿 败榆罔於阪泉 统一中土 一生都在
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0正宗的洗髓功是道家传承的养生功法，在古代叫迟老还机术，即延缓衰老的意思。现代称为睾丸运动，通过坠字诀垂吊刺激睾丸产生荷尔蒙激素。同时能强化性腺。正宗洗髓功的修炼是三阶九法十二支法的修炼体系，而非小关、中关、大关的修炼体系，这种按重量修炼的还只是正宗洗髓功第一阶段的功夫。 洗髓功是养生的健身运动，需要坚持锻炼才会有很好的养生效果。能够带来如下效果 生精固精，精满、气足、神旺，提升生命活力。 调理生殖问题
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10习练洗髓功都有什么效果呢，我想从如下几个方面和你分享下： 先说明下，洗髓功是易筋易骨洗髓的内功总汇，包括拉筋、拍打、垂吊、吐纳、静坐、站桩及其他辅助字诀总汇的修炼，有些是基础功，有的是加功，即根据个人情况来修炼的内容。 像拉筋拍打对于经筋的问题就很有帮助，比如：颈紧肩硬、腰酸背痛、手脚**，失眠、神经衰弱、坐骨神经痛、肩周炎等有好的调理效果。 坠字诀垂吊，对男性问题帮助特别明显，比如，前列腺肿大、小便困1乔长虹，台湾洗髓功开山始祖，坊间黄帝神功，帝王神功，九九神功等等，均直接或间接传承其下，现任轩辕教宗大师谈清云，即为乔氏嫡传大弟子，其师承乔长虹与轩辕教大宗伯福证，开创【中华黄帝道丹功五术协会】，在中部地区颇具名气，造福后世良多。 乔长虹大师个性率直，刚正不阿，嫉恶如仇，正义感强烈，是传统的习武之人，惟思维较为单纯，与生意人不同亦不懂得行销与包装，并无将其毕生所学功夫用以营利之念头，单纯的想将中国2一、早晨练【易筋吐纳闭息功三七式】（十二经筋完全伸展法）约三小时。 二、下午打坐以灵动法摄收宇宙能量，增强生命力，坐后打鹤拳三战气功。 三、晚上则修炼第二阶坠字诀。 经曰： 三心共振坠字诀 涌泉劳宫泥丸宫 敲竹唤龟龙抬头 吸贴提闭窍中秘 四、太上道祖轩辕黄帝驾前上香。以祈福除魔神咒灵动法进入【性中天】强化念力及实现愿力。 五、七十岁以后效法三丰祖师，以武演道，至今七十五岁深入静定的境界。 歌曰： 万物静观皆自得立子19
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1乔长虹大师对外公开传授的内容---早期以坠字诀及铁把拍为教授内容。 从恩师学习者，包括党、政、军高层，其中马英九总统之父亲马鹤龄先生有学习心得在恩师《中国洗髓功夫之真谛》著作中，邓文仪上将也有心得报告。 民间人士值得一提的有一个蔡国雄老师，其是恩师乔大师弟子的儿子，对外传了很多人，其中有一个曾联元老师，在1998年率一队77人到少林寺传给释永信方丈等，在从少林寺领取证书，说这是回归少林。所以少林寺及当时一些与少0谈清云老师教的是正宗的道家洗髓功，乔长虹大师的掌门弟子，第二阶的动力来自于丹田的鼓荡，而非第一阶因没有功力，只能用身体摆动摆荡重物。5百度搜索：洗髓功玉清，邀请进群学习，发送视频资料8洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生功法。并且不存在有副作用的说法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。
碧衣客
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陌言
