露腰露脐，命门真火殆尽 现在除了露脚裸，人的裤子也越穿越低，露腰露脐，所谓什么的性感和个人魅力。 可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。 都知道肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，百病祛除。 另外肚脐也是一个重要的穴位：神阙。 神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记。 如果人常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从

以前，只有老爷爷老奶奶才牙齿松动呢，年轻人的牙都能啃铁。但是现在，有多少年轻人能咬得动脆骨的？我的牙，现在连硬一点儿的肉都咬不烂了，每次纯靠撕扯。 #肾不虚都不好意思出来混啊 #为什么啊？不知道肾虚这个真相大家是否能接受。总之，我接了。这年头，肾不虚都不好意思出来混啊，说明工作不认真。 肾主骨，牙为骨之余。牙根松动，代表根基不牢，肾精不足。另有虚风上拔，引得牙齿动摇不正。 那怎么办呢？ 补钙这种说法，中医

《黄帝外经》讲：“无思虑营营，乃可以长生”📿 最让人伤神的，莫过于多思多虑。想太多，就是给自己的精神套上枷锁，而负重前行的人注定走不远。少思少虑，心宽体胖，才能“无扰乎神”，真正的做到鹤发童颜。放空自己，内心轻盈，就是一个人最佳的保健品。 著名书法家于右任先生，一生饱经沧桑沉浮，却平安康健，得享高寿。常有友人向他请教养生之法，他就指着客厅的对联，笑而不语。上联是：不思八九，下联是：常想一二，横批写的

〖纵欲伤精〗 肾精来源于先天，又有赖于后天的水谷滋养，它在人体起着生殖繁衍、充养髓骨和调节全身机能的作用。房劳纵欲而伤精者，不仅会表现出生殖方面的异常，还可见骨软乏力、脑空无物和身体温度感觉异常等表现。 在这方面，中医养生提倡“守精”：首先要做到节欲保精；其次应适当参加户外活动，疏理肝气，健运脾胃，以后先养先天；此外，还可以用黑豆、薏米、核桃等煮粥调养。

中医学作为中国传统医学的瑰宝，拥有悠久的历史和广泛的应用价值。随着人们对健康的重视程度不断提升，中医保健逐渐成为一项热门的健康领域。而在中医保健领域中，养生馆作为承载中医养生理念的场所，正成为越来越多人选择就业和创业的理想之地。 中医养生馆持证上岗，为行业提供专业人才保障。 根据《关于促进健康服务业发展的若干意见》(国发[2013]40号)明确要求，要加大健康服务人才培养和职业培训力度，完善健康服务法规标准和加

太医梅山九转药火针的由来 梅山是指现存于古梅山峒区域（主指湖南省安化县，新化县） 药火针乃梅山治病重要手段之一，治疗瘫痹而广泛使用。一直以师徒心传口授一脉单传…… 百多年前，传授到一位外号叫“运和尚”的人手里，因为“运和尚”道法高深，潜心闭关修道。百姓因为没有了药火针而痛苦不堪。闭关中的“运和尚”得知后把药火针里“九转活血汤”传授给他的小妹“唐素梅”医百姓疾苦…… 太医梅山九转药火针的神奇之处是药包，

　　中国中医养生门户网导读：宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝拉肚子吃什么好的最快？宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。 　　1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 　　2、蛋

老师们好，脚脖子上的褐色斑点有增厚现象，是什么原因

膳食食疗清肠片的神奇魅力在于：✅ 调便秘，✅ 清肠毒，✅ 去口臭，✅ 控肥胖，✅ 降心火～㊙️ 润肠通便，清除体内毒素、减少黄褐斑生成、预防痔疮、肠道炎症及大肠癌。㊙️ 适应人群：大便干结、排便不畅、不净，腹痛腹胀、食欲不振、恶心、便血、面色黑暗长斑，情绪烦躁、焦虑等。[图片][图片]

　　果酸换肤给我一张新鲜脸 　　果酸换肤是一种盛极一时的护肤方法，许多人曾尝试，但也有许多失败例子。在换肤期间，该注意哪些事才不会功亏一溃呢? 　　果酸是一群化学结构相似的化合物,提炼自水果中,果酸可分成三类： Alpha hydroxy acids;简称AHA.Beta hydroxy acids,简称BHA Alpha and hydroxy acids;简称BF包括:乳酸水杨酸酒石酸甘醇酸苹果酸柠檬酸.等… 　　果酸换肤属於表浅化学换肤术,chemical peeling利用一种或多种化学试剂涂抹皮肤上,造成表皮破坏,继而

　　头痛？根子在经络上 　　痛的部位说明 　　头痛，是前额痛，还是后脑勺痛，是两边都痛，还是偏头痛，都要问清楚，因为中医认为头痛不是一个简单的问题。中医里是按经脉来划分各部分的头痛。 　　后头痛属于太阳膀胱头痛。这包括脑后边的头痛，还有整个的颈项痛，会出现发热、恶寒、恶风这些现象。 　　前额头痛属于阳明胃头痛。像前额痛、眉棱骨疼、眼眶发胀等症状，都是胃经头痛。 　　两侧头痛为少阳胆经头痛。症状有眼睛发花

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喝豆浆会导致乳腺癌？ 前段时间。一则消息在网上流传，消息称，在浙江宁波，一位女士每天都喝现磨豆浆，后来查出乳腺癌，而致病元凶就是豆浆。因为豆制品含雌激素，如果摄入过多会导致体内雌激素水平升高，进而可提高乳腺癌的发病率。 那么，喝豆浆或常食用豆制品，真的会导致乳腺癌吗？ 虽然雌激素摄入与乳腺癌发病风险有关联性，但是大豆中并不含人体雌激素而是含有植物雌激素。 起植物雌激素作用的就是我们熟知的大豆异黄酮，大

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执业医师考试具体流程讲析 根据国家医考中心消息发布，2019年在全国共有31个考区，包括347个考点，考生约为54万人，与去年相比总体人数减少了约6万人。人数一下子减少这么多，是因为它的含金量减少了吗？并不是，而是因为执业医师考试实在是太难了！ 并且考试流程复杂冗长，很多考生搞不清楚便耽误考试。接下来我们解析一下具体的流程。 第一步：网上报名报名时间：【历年情况】网上报名时间：各省份、年份都不一样，各位考生还需要留

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2020年执业药师开始预报中！ 年满25周岁报考四科 年满35周岁考两科（名额紧张） 二科马上涨价，代报名最后一年！ 由于政策影响，明年开始报名必须大专 代报名 代审核 代领证！！！！

执业医师考试科目分为：基础医学综合（生理学、生物化学、病理学、药理学、医学微生物学、医学免疫学)，医学人文综合(卫生法规、医学心理学、医学伦理学)，临床医学综合(内科学含传染病学、外科学、妇产科学、儿科学、神经病学、精神病学)，预防医学综合(预防医学)。 执业医师考试科目分为基础综合、专业综合和实践综合三部分。 1、临床执业医师考试科目内容： （1）基础综合 生理学、生物化学、病理学、药理学、医学微生物学、医学免

脉诊是以手指按切病人动脉以了解病情的内在变化也称切脉或诊脉。看中医通常都会先号脉，许多人不太懂，觉得号脉很神奇。那么中医号脉的原理是什么呢？中医又是怎样号脉的呢？ 中医号脉是怎么一回事？ 脉冲切割又称脉冲切口，是一种用手按压患者动脉并根据脉搏了解病情变化的中药的诊断方法。脉诊历史悠久，反映了中医诊断疾病的特点和经验。脉象，可以理解为脉搏的形象。把脉是由动脉搏动的显现部位(深、浅)、速率(快、慢)、强度(有

春天到了，有些人觉得自己特别困，这其实是春天经常出现的春困现象。那么，春困来袭，如何防止春困呢？已经是春天了，你是不是觉得自己特别困，总是昏昏欲睡呢？这是正常的，春季到了，气温开始上升，温暖的气候，更容易让人感到困倦。所以说，春困是这个季节常出现的。但是春困得厉害，可是会影响工作的，所以说，要想法子防止春困。那么该怎么防呢?来看看这几个赶走的春困的技巧吧。 1、吃对食物 1、春笋，春笋清淡而且营养，祖国

　　臀疗最大的缺点是，很容易怀孕！！ 　　臀疗最大的缺点是，很容易怀孕，最近已经疯了！ 　　臀疗十大功效 1：改善宫寒，痛经！ 2：改善性冷淡，促进夫妻生活！ 3：预防子宫肌瘤，卵巢囊肿！ 4：改善月经量少，血块！ 5：便秘，腹泻，痔疮！ 6：改善胃寒，胃痛，胃胀痛！ 7：改善手脚冰凉！ 8：改善风寒，关节炎！ 9：改善痛风，腰酸肾虚！ 10：整体改善内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力！ 　　臀部是盆腔的一面镜子： 1.臀缝黑

　　一、患上灰指甲的原因： 　　1.受到传染 　　尤其是自己身边的家人和朋友。甲癣的传染性比较强，有很多的致病的菌类存在于指甲上面，不停脱落下来的甲屑里面含有很多致病菌，在对皮肤抓挠或者受到外伤的时候就容易感染到癣病。 　　2.真菌交叉感染 　　在家中或和别人使用共同的浴室、洗脚盆、毛巾或者穿同一双鞋的时候，还有去公共的浴池、游泳馆、桑拿房等地都会有可能感染到致病的细菌。 　　3.经常美甲的人容易患灰指甲 　　在

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中医之“中”，很多人会想到是中国之意，以区别于西医，通过和我的民间太极老师学习和理解，自己有了点认识。现认识到中医之“中”是指相对平衡，是中道，是调理人体阴阳之相对平衡之道，也是古人所讲中庸和谐之道。中医至精至微，又至宽至广。中医应是能上知天文下知地理，了解人和自然之道，即有提挈天地，把握阴阳，和于数术之能力；应是通过实修体悟有所实证才能成为真正的医家。古人之所以能写出中医四大经典《黄帝内经》、《

玉米须茶治疗高血压：玉米须号称龙须，玉米须茶是一种很好的保健茶，高血脂、高血压、高血糖的病人

　　脸要穷养、身要娇养！女人养生就四句话！ 　　脸要穷养，身要娇养。女性想要展现出最自然、最健康、最富有神性的美，必须从身体的根本入手，由内而外地进行保养。 1、抹得简单，吃得复杂 　　抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂。 　　皮肤的主要功能不是吸收，而是屏蔽，不是你抹得越复杂就吸收得越多，这种保养远没有吃进的营养更能显效。如果说讲究，在吃上要有自己的标准，首先吃得清淡。杂粮粥，蔬菜，肉类里面经常吃

　　乳腺增生怕刮痧，刮刮就软了！ 　　什么是乳腺增生? 　　乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。 　　乳腺增生的发病原因 1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障。 2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅。 3、肆意吃喝,平时饮食不注意。 4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，影响胸部气血运行。 　　中医治疗原则 　　中医认为

早上醒来时，保持仰卧姿势，两腿伸直，然后深深地吸一口气将两膝屈起，使大腿紧靠腹部，可用双手抱

　　法令纹怎么消除？按着按着就没了 　　是什么导致法令纹的增长？ ①皮肤老化松弛：有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。 ②表情过于丰富：如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令

　　秋后做背，人活百岁 　　人的后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。 　　五脏六腑在背部的反应区 　　【背部图及口诀】 　　肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝， 　　下面左脾右是胆，再下左胃右小肠， 　　臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。 1、大椎突出、色素沉着 　　

　　秋季肝火旺怎么办 　　进入九月，但很多地方秋高气爽伴随着烈日当头，人的脾气也常常随之升温，肝火上升。一般来说，有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。 　　人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失调，和个性与压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响，如天气酷

　　秋季肝火旺怎么办 　　进入九月，但很多地方秋高气爽伴随着烈日当头，人的脾气也常常随之升温，肝火上升。一般来说，有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。 　　人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失调，和个性与压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响，如天气酷

　　足背拉一拉，活到98！比按摩更有效！ 　　一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。 　　中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。 　　经络不通易造成人体衰老 　　经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的“微循环”。 　　微循环处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年会瘀

　　它物美价廉，却是滋补的上好佳品 　　养生的人都知道，秋季天开始变凉的时候，就可以开始小补身体了。但，补身子要吃什么?最好是能经济实惠效果又好的！ 　　秋季想要滋补，不妨吃些山药，物美又价廉！山药怎么吃最营养？山药单吃也可以，不过，山药合理搭配其它食物能让营养翻倍。 　　山药配芝麻，补钙功效好 　　芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。 　　山

　　快节奏的生活，快节奏的工作，让很多人得不到充足的休息时间。尤其对于都市人来说，天天晚睡早起，午休显得更为重要。但许多时候，我们越睡越累，导致下午更没精神。午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……怎么越睡越困了？专家说：午休15～30分钟最好，不宜久睡。 　　人们除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9时、下午1时、5时是白天的三个睡眠高峰期，以下午1时的睡眠质量最好。午睡是健康充电的最佳武器

　　日常养生小方法给你身体大健康 　　长期面对着生活压力，处于不良情绪中，以及缺乏锻炼，这给我们的健康带来了很大的隐患。这几个养生方法可以很好的帮你恢复健康，消除健康隐患。 1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增强新陈代谢，促进心脏健康。与慢跑、健步走等运动相比，高强度的运动可以在短时间内产生相同的结果，而且更有利于坚持下去。北京体育大学运动

　　隐忍痛经危害大，赶紧看看吧！ 　　痛经痛起来真要命，女孩子们却“忍”劲十足。宁愿吃止痛药，也不愿意看医生。年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，千万不能“一忍再忍”。痛经只要治疗得法，就可以摆脱定时疼痛的枷锁，月月都轻松。 　　痛经的危害 1、诱发妇科疾病 　　痛经是妇科病的诱发因素之一，据痛经1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关

　　每日一鸡蛋抗肥胖促健康，中国中医养生网 中国中医养生网导读：英国研究人员9日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。这一研究结果将于今年晚些时候发表于《营养与食品科学》杂志。 　　营养丰富 　　研究人员在营养学家卡里尔·拉克斯顿带领下，分析71份有关鸡蛋营养成分和在饮食中作用的报告。分析结果显示，鸡蛋所含热量低，但蛋白质丰富。而且，鸡蛋富含维

　　常见的几种错误早餐方式，你都知道哪些？中国中医养生网 　　中国中医养生网导读：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这是很多人都知道的道理，早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。早餐是人一天最重要的一餐，那你平时早餐吃对了吗？ 1、传统风味早餐 　　早餐内容：油条、豆浆 　　受欢

　　多喝水通便排毒，但这2种“水”要避开！容易引起“腹痛”，要重视 　　水没有香甜的味道，又不能给足我们需要的所有营养，那为什么还要把它当做“生命之源”呢？医生告诉我们，水在人体的生理机能中占据了极为重要的一环，多喝水可以补足人体水分，又能通便排毒，因此虽然普通却无论如何也不可缺少。不过在喝水时，这2种水一定要避开！除了会引起腹痛，还极有可能造成肠胃、泌尿等系统的感染，一定要引起重视。 1、没有煮沸的水

　　夏末秋初适合女人喝的七款养生茶 　　夏末初秋天气会变得越来越干燥，干燥的天气会让女性的皮肤变得越来越差，甚至会长有各种色斑，所以女性要选择正确的养生茶。 1、茉莉花茶 　　把3克茉莉花放在杯子里面，然后用开水冲泡焖五分钟就可以饮用了，茉莉花茶具有抗辐射的功效，同时也可以美容提神。 2、乌龙茶 　　把适量的乌龙茶叶放在茶杯里面，倒入90℃的水来冲泡，一般冲泡45秒左右就可即可。女性朋友特别适合饮用乌龙茶，具有解

孕妇经常会感觉到头晕，担心会不会影响到宝宝，那孕妇经常头晕是怎么回事呢？ 1、早孕反应 　　当女性怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使准妈妈发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡等症状。 　　应对方法：头晕的早孕反应可以通过休息、听听音乐、转移注意力等方式进行缓解，一般在妊娠三个月后会随着早孕反应的消失而消失。 2、缺铁性贫血

1、芝麻 传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。 2、木耳 木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳

　　宝宝经常流鼻血多半是抠鼻惹的祸 　　很多家长们都会发现自己的宝宝会时不时的留鼻血，他们往往会在洗脸、洗头或者是轻触鼻子的时候出现流血症状，让家长很是担心。那么是什么原因造成宝宝经常性的流鼻血呢？ 1、爱挖鼻孔 　　年幼的宝宝对什么都充满了好奇心，常常喜欢用手指在鼻腔中掏来掏去，这种不好的习惯容易引起鼻粘膜出血的症状。只要稍一用力，那就会流鼻血了。 2、弄伤鼻子 　　孩子天性好动，跑上跑下容易跌倒，而我

　　夏季烈日炎炎，高温酷暑下,人体阳气趋向体表，形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，容易引起多种疾病。要想舒舒服服过夏天，夏季保健常识可不能少。 　　1.充足的休息 　　中医药古籍《内经》提到人体三宝，“精、气、神”精足则气充，气充则神妄。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。夏季宜晚睡早起，中午尽可能午睡。中医认为，作息