我们是不是一吃上这个产品，以后就永远要吃上了？谢谢

当你想加盟互联网+智慧药房时，一群军师告诉你：“没用，没用” 但当人人都加入大健康产业，靠着互联网+大健康发家致富、走上人生巅峰时！ 你着急，悔恨！他们质问你：“你当初咋不赶紧加入呢？”

身为糖友，出现头晕症状时 你的第一反应是什么？ 低血糖又犯了！ 其实，真的没有这么简单…… 除了低血糖，头晕还可能与全身各系统、器官，尤其是脑功能有关系。糖友如果忽略了这些危险因素，很可能会错失最佳治疗时间，甚至出现生命危险。 下面，就来给大家普及一些可能造成头晕的因素。 1 低血糖——头晕＋冒冷汗 低血糖大家都比较熟悉，普通人也时有发生。 低血糖的判定标准是：一般人空腹血糖低于2.8mmol∕L，糖友血糖值低于3.9mmol∕L

中国人的健康大数据出来了，惨不忍睹！ 中国高血压人口有1.6----1.7亿人 糖尿病患者达到9240万人 超重或者肥胖症7000万-----2亿人 血脂异常的1.6亿人 脂肪肝患者约1.2亿人 平均每30秒就有一个人罹患癌症 平均每30秒就有一个人罹患糖尿病 平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病 种类繁多的慢性病不仅成为了医学界的难题，也给病患带来了巨大的身心折磨。很多疾病与我们的生活习惯，社会环境因素其实有很大关系，人生活在特定的社会环境，有些是

经核实吧主实的生活 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 cmnt吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

这个吧凉皮了

槟榔加啥烟有蹿劲

【小心慢性发炎正在你的体内鬼祟行动！】 一些心肺疾病，还有第二型糖尿病，癌症等重大疾病，全都和慢性发炎有关。 过去几年来，慢性发炎已成为医学研究的中心课题。时代杂志在2004年一篇封面报导中写道：几乎每周都有新研究发现，慢性发炎又以另一种形态造成对身体的损害。

糖尿病是一种终身疾病，只能控制而不能根治，患者必须耐心接受指导及坚持长期饮食指导！

稻盛和夫的经营思想可以总结为，以做人的要求来经营企业。 要想企业更好发展，必须做个守诚者！并全力以赴投入工作之中

互联网+大健康 各行行业大佬早已纷纷开始投身大健康产业 你还在等待、犹豫？ 再观望下去，错过的只会是又一个发展机会！

中国人饮食结构的特点，主食大多以碳水化合物为主，这就造成了中国糖尿病患者具有餐后血糖升高的显著特点，因此餐后高血糖（PPG）是糖友常见的血糖异常，餐后血糖的升高和波动对人体危害多。那么，糖友怎样才能控制好餐后血糖呢？让刘东波教授来告诉你，做好这些策略。 餐后高血糖的定义及危害 餐后高血糖的定义为摄食后1-2小时血糖＞7.8mmol/L。餐后血糖的升高和波动对人体会产生多种危害，主要体现在以下几点： （1）餐后高血糖使胰岛B

春风散去阴霾，万物迎来复苏。 四月，桃红李白，春和景明； 四月，春光里的中国正在重启。 2020最难的四分之一已经过去，一切都会在四月好起来的[加油加油][加油加油] 期待早日亲眼看到武汉的樱花盛开~

【感到焦虑，试试瑜伽冥想】 总感到焦虑，烦躁怎么破？试试瑜伽冥想练习或者打打太极拳吧。这两种运动都需要呼吸和身体做出良好的配合，能适度降低心率、呼吸频率和血压，让过度紧张的神经系统得到镇静，从而减轻焦虑，让人身心得到良好放松。长期坚持，对自身情绪的调节能力很有帮助哦！

疫情面前，为了爱自己，爱家人，你毫不犹豫的戴上了口罩，减少了外出次数，调整了自己的生活状态。疫情，让我们看到了生命的脆弱，让我们看到了自由的可贵。 相信，疫情一定会解除！ 在疫情面前，糖尿病患者的淋巴细胞进行性下降（淋巴细胞是重要的免疫细胞），造成免疫力进行性下降，加重了肺炎控制的难度；也加重了血糖控制的难度，糖尿病患者有可能“第一批倒下”，在疫情面前，自身免疫力犹为重要。 作为一名糖尿病患者，应如

吃槟榔会出现头晕，主要是因为槟榔中含有大量生物碱，这些碱的成分对于神经系统有一定的刺激作用，具有麻醉中枢神经的效果，可以使人产生头晕，严重者会出现醉酒样表现，出现幻觉。槟榔有的含有很多混合成分，比如酒、香精，这些成分作用于人体也会对神经系统造成损伤。所以，个人以为在吃槟榔时尽量少开车，少做危险的动作，以免出现意外。槟榔本身对于口腔黏膜有巨大的创伤，可以使口腔黏膜变性，出现口腔黏膜纤维化、白斑病等，

医学营养治疗的建议： 脂肪摄入应占全天热量的20%-30%左右，单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪酸来源，在总脂肪摄入中的供能比宜达到10%~20%。多不饱和脂肪酸摄入不宜超过总能量摄入的10%，适当增加富含n-3脂肪酸的摄入比例。

【10个中国人1个糖尿病 这些知识你该知道】 ①糖尿病是严重危害人类健康的三大慢性非传染性疾病之一； ②我国糖尿病人数超1亿； ③男性腰围超90cm，女性腰围超85cm，是高危人群。

【控糖知识】 对于糖友来说：保持好心情绝不是空话 因为如果经常处于焦虑、抑郁或愤怒等不良情绪,体内升糖激素分泌会增多,血糖就会随着波动。学会平稳情绪，善待焦虑，保持好心情，避免情绪波动较大，引发应激性血糖波动，危害自身健康。

【柚子食疗四法】赶快学习下！ ①柚子百合煎水同饮：有化痰下气功效； ②柚子榨汁饮：有化痰健胃功效； ③柚皮蜜饯，柚子皮削去白髓，留青皮加蜂蜜，蒸至烂熟，治疗慢性咳嗽； ④杏贝银柚：柚子1个，杏50克，川贝银耳50克，蜂蜜1000克，炖24小时化痰平喘。

【健康顺口溜】 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

茶是中国人的传统饮品，喝茶更是成为不少***常习惯。闲暇在家，沏一杯茶，一边看书，一边品茶，实为是忙碌生活中的一种诗意的享受。其实，对于糖尿病患者，喝对了茶也是好处多多！ 蒲公英茶 蒲公英具有清热解毒，利尿通淋的作用。用蒲公英泡茶，每天多喝几次可以提高身体对于糖类的耐受量，甚至可以促进人体胰岛素的分泌。 桑叶茶 桑叶中含有的有效物质可以促进胰岛素的分泌，桑叶茶是一种非常好的养生保健茶，特别是对于很多女性而

糖友们，是时候关心你的肾了！你知道吗？糖尿病肾脏疾病是糖尿病主要的并发症之一，也是终末期肾病的重要病因之一。当糖尿病“遇上”肾病后治疗也会变得更加复杂，但是，请不要担心！ CMNT疗法，让你科学健康的远离各种糖尿病并发症！

糖友虽说没有绝对不能吃的食物，但有些食物容易对血糖造成“威胁”。 以下 13 种榜上有名的“黑名单食物”，为了您的血糖，还是少吃为妙。 肉类黑名单 1 太红的肉制品 拉黑理由：颜色越好看亚硝酸盐越多 火腿、培根、香肠等肉制品，为了让它们看起来更“秀色可餐”，厂家常用亚硝酸盐给它们“上色”，颜色越鲜艳可能越危险。 解决方法：选购肉制品时，认真查看配料表，避免购买亚硝酸盐含量过多或颜色可疑的产品。 2 烤串、熏肉 拉黑理

cmnt疗法怎么样啊？

CMNT刘东坡教授提醒您：含糖饮料比含糖食物更有害，更易引起肥胖和糖尿病 饮料中的糖比固体食物中的糖更易引起有害的代谢变化，导致肥胖、糖尿病等疾病。每236mL能量型饮料含27克糖，碳酸饮料为26克，调味牛奶和甜茶为24克。

过期药及时扔：

吸烟对于人体健康的危害是众所周知的。 所以CMNT建议糖尿病患者要戒烟 糖尿病会增加心脏病和中风的危险，而吸烟更加剧了这种风险 吸烟不但增加体内的有害物质，还能使血压升高，从而使得糖尿病并发症如视力下降，神经损害等等发生的风险增大。

冠心病是糖尿病人常见的并发症之一。 糖尿病人发生心血管疾病的发病率是非糖尿病人群的2~4倍，高血糖对心脏的伤害不仅是对冠状动脉血管，还会使心肌细胞损伤，心肌功能下降。糖尿病心血管疾病包括冠心病、糖尿病性心肌病和糖尿病性心脏自主神经病变。 糖尿病人发生心绞痛和心肌梗死时，常因神经病变而无疼痛感，导致糖尿病人猝死率是非糖尿病人的4~5倍，心脏致死的病例中，糖尿病患者占70%~80%。45岁以下病死人群，糖尿病人是非糖尿病人

俗话说：一天一苹果，医生远离我。对于糖尿病患者来说，苹果中的糖分和碳水化合物对血糖和胰岛素水平究竟是有益还是有害呢？我们一起讨论吃水果对于糖尿病患者会产生何种影响。 1.营养价值高 一个中等大小的苹果的重量约182克，包括水分155.72克；能量95千卡；蛋白质0.47克；脂肪0.31克；碳水化合物25.13克，包括18.91克糖分；膳食纤维4.4克；微量元素：钙11毫克，铁0.22毫克，镁9.00毫克，磷20毫克，钾195毫克，钠2毫克，锌0.07毫克；维生素：维生素C

【每天走路1小时】 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

【最伤胃的十个坏习惯】 ①不守时 ②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜 ③饮食不洁：易引起急性胃炎 ④狼吞虎咽：造成胃动力下降 ⑤受寒：易发生痉挛 ⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱 ⑦精神紧张 ⑧酗酒无度：使胃黏膜糜烂、溃疡 ⑨嗜烟成癖：干扰胃的排空功能 ⑩滥用药物：损伤胃黏膜

【总吃流食反而伤胃】 不少人认为，吃流食能养胃。其实不然，通过吃流食来养胃，可能适得其反。流食未经咀嚼就吞咽摄入，没有与唾液充分搅拌，唾液中的淀粉酶无法发挥初步消化的作用，直接进入胃里会增加胃负担，也不利于食物的消化，长期吃流食胃功能会减退。

1.进食食物后食导致体内的血糖生成指数的高低受多种因素的影响，例如食物的种类、生熟、加工方法等。据研究发现，如果加工时间越长、温度越高，血糖生成指数越高。而大米稀饭以及汤面等加工时间比较长，使屋内的颗粒变小，更易于吸收。进入身体后导致血糖生成指数迅速升高高，所以吃稀饭后血糖升高快。 2.经调查发现，患者进食稀饭餐后2h血糖要比进食干饭的平均高4-6 mmol/ L。 这还不是不能吃稀饭、由于大米的淀粉颗粒为六角型多面体, 用

丝瓜炒蘑菇 材料：嫩丝瓜350克，蘑菇200克，味精、盐、水淀粉各适量。 做法： 1、将蘑菇洗净;嫩丝瓜洗净，去皮、去两头，切成小段。 2、将炒锅置于火上，用中火烧热后，加入植物油适量，烧至六成熟时，放入丝瓜煸炒至绿色。 3、再将炒锅内放入蘑菇、味精、盐，用水淀粉勾芡，出锅即可。 降糖功效： 丝瓜有清热凉血，通经络，行血脉，生津止渴，解暑除烦，等功效。此款菜品以糖尿病诸症、糖尿病合并高血脂有孤疗效，可以降血糖、降血脂、

CMNT疗法：糖尿病患者的福音 天气逐渐转热，很多朋友都开始从家里出门，活动了起来。晚上也忍不住烧烤加啤酒，一饱口福。而对于糖尿病患者来说，就没这么自在了。有的糖尿病患者比较担忧了，如果自己这样喝啤酒能引起血糖高吗? 喝啤酒能引起血糖高吗?答案是肯定的。因为啤酒中含有的麦芽糖成分很高，直接会引起血糖上升。从另一方面来讲，酒精还会伤害到胰腺，进一步破坏人体制造胰岛素的能力。无论从哪一方来讲，都是对糖尿病患者不

我们都知道，运动锻炼会对糖友们带来诸多的好处，那么你们又清楚糖尿病人降血糖每天最佳运动时间是什么时候吗? 降血糖每天最佳运动时间，是在早晨或下班后，饭后一小时开始运动最好了。如果在饥饿的时候运动容易诱发低血糖，而饭后血糖比较高，运动也不合适，所以在饭后一个小时做运动比较合适。如果糖尿病人选择散步的话，一定不能走鹅卵石路，这样会在不经意间走出小伤口，引起糖尿病足，治疗不当还得面临截肢的风险，这样就得不

食物中能降糖的东西是很广泛的。并且糖人患者千万不要小看了。那么，降血糖能吃大蒜吗? 现在随着糖人患者的每天都增多，很多的人都寻找适合自己降糖的途径。其中就有吃大蒜用来降血糖的糖友，不过说来大蒜确实是糖友的一个好药方。大蒜生着吃和弄熟了吃都可以。并且大蒜中的成分提取物是可以对糖友有好处的，不仅能缓解一些糖人综合总的症状，比如说血压、心脑方面、肾脏方面等病症都是有好处的。现在大蒜是到处都能找到。价格还不

口臭是一件很让人苦恼的事情，如果近距离的说话而被对方闻到了气味，是一件很尴尬的事情，也会影响人们的社交活动。有些人开始疑惑了：是什么引起的口臭呢?糖窝窝网的糖尿病专家表示：血糖高就是其中的一方面原因。 如果人的体内长时间的高血糖，那么人体牙龈组织抵抗力下降，牙龈供氧不足，促进了厌氧菌在牙周的感染。并且糖尿病患者代谢发生改变，也会使牙菌斑进一步附着引起或加重牙周炎症。 有研究表明，糖尿病患者发生难治性牙

糖尿病一样需要吃肉，肉类含有的营养物质是其他食物不能代替的，但糖尿病选择肉类要选择有价值的食用，现在给大家讲下，糖尿病最适合吃的两种肉，不但降糖，还有其他方面的价值。 通常说起糖尿病适合吃的肉，都是瘦肉，但瘦肉和瘦肉也是不一样的，像猪瘦肉对糖尿病的价值相对就低多了。 1、鸭肉 鸭肉有一种特殊的物质是牛磺酸，牛磺酸可与胰岛素结合，让身体更好的吸收和利用糖分，从而降低血糖浓度，糖尿病经常食用鸭肉对控制血糖