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0不要一提到脂肪就如临大敌,事实上,脂肪不但能帮你减肥,还能预防糖尿病哦!当然,这里说的脂肪不是肚子上的“游泳圈”,而是分布在你脖子前后以及上背部的棕色脂肪。棕色脂肪由脂滴和富含铁的线粒体构成,里面还有大量细小血管,因此外观上呈现出淡淡的棕色。美国得克萨斯大学医学分部加尔维斯顿校区科学家研究发现,在寒冷环境下,棕色脂肪不但可以增加能量消耗,燃烧卡路里,还能帮助身体更加有效调节血糖。可以说,棕色脂肪是
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5每个月“大姨妈”造访前都有那么几天,各种讨厌的症状群起而攻,让一些女性朋友抓狂、烦恼不已,原来她们得了经前期综合征这种病。经前期综合征的恼人症状让女性很无奈,但绝大多数有经前期综合征的女性却没有求医问药,或因症状较轻,未影响其社会功能;或因她们还未认识到这是一种疾病,而在默默承受痛苦。其实,只要我们掌握了其形成原因及正确处理方法,经前期综合征是可以改善的。
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1祛斑其实不那么麻烦,生活就有很多种的祛斑方法,制作方法也很简单,只要大家能够坚持就一定可以达到满意的祛斑效果。下面由小编来给大家介绍7个简单的祛斑秘方,助大家轻轻松松祛斑。
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7导语:到了年末总是聚会不断,正在减肥的你是不是有点发愁呢?不想错过朋友家人的聚餐,但是又怕吃多了减肥计划失败。去年一年也都没少尝试节食、运动,但是还是不瘦,到底肿么回事呢?
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7导语:小时候(也许持续到现在),每当你翘起二郎腿,妈妈总是会轻拍让你把脚放下,妈妈的理由很简单——不好看。虽说听妈妈的话很多年,但说真的,不给跷二郎腿究竟为何?
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7①吃零食是坏习惯——错!选对零食和在正确的时间吃,零食能帮助完成饮食控制 “管不住嘴的人怎么瘦?”这个管不住嘴通常指的是零食。零食常被认作是增加热量的垃圾食品。特别在长辈的眼中,零食只是一种会把许多脂肪、盐、糖变成卡路里塞进你身体里,又影响你乖乖吃三餐的坏东西。
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7完善你的姿势 挺直身材更好看,我们周围有太多的人喜欢驼背,这种习惯有碍于身体健康。当行走或者坐姿是挺直的时候,身体会自动地调理腹肌,这绝对是真的!站直身体可以显得更加挺拔高大,时刻提醒自己要完善姿势哦!
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6精心准备的约会,在戴上项链的时候,忽然发现原本光洁紧致的颈项长出了一道道细纹。如何让这些细纹快速消失?赶快将颈部保养提上你的护肤日程吧。只需要每天花费一点时间照顾脖颈,就能拥有天鹅般青春美丽的颈项。
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7①运动前不暖身 运动时膝盖要承受巨大的压力,进行适当暖身,才不会受伤。不暖身就运动,就像没有给关节自然的润滑油,膝关节就会运转不顺。经过暖身运动,身体各部分肌肉、呼吸循环系统受刺激而活动力增加,肌肉内部的化学物质产生化学作用,使其温度升高,减少肌粘性,扩大.增长肌纤维收缩范围,减少肌肉拉伤、抽筋发生的可能性。暖身运动还可以促进血液循环,血管扩张增加血流量,养分的供应,改善身体的柔软性,对将要进
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6减肥不是一朝一夕的事情,要想健康瘦身。需要我们平时的努力还有日常的饮食相结合的。我们经过看到身边的朋友越减肥反而越肥,这主要是因为他们对于减肥有很大的误区,所以想要健康的瘦身,就必须要知道饮食减肥误区有哪些!
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4女人痛经都是平时不注意生活习惯导致的,比如说又的女人很喜欢熬夜,然后经常这样就很容易导致痛经。
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6皮肤干燥开裂是一件让很多女性头疼的事,而皮肤干燥一个不能忽视的原因就是营养不均衡,缺少维生素和蛋白质。在平时的饮食中一定要注意营养均衡,什么类的食物都应该摄入,但绝对不能无节制。而为了应对皮肤的干燥,最好就是多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,帮皮肤补充水分和养分。下面请一起来了解一下吃什么能让自己的皮肤不再开裂干燥吧!
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6导语:女性朋友手脚冰冷,有时即使穿再多衣服也帮助不大,手脚冰冷的人,因为气血循环差,会造成末梢神经循环不好。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,多半属于虚寒体质,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。
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4对于女性而言,盆腔就像是一个“聚宝盆”,无论是让您美丽动人的性激素分泌器官,还是宝宝生长发育的暖窝,都隐藏在这个“盆”里。女性要小心呵护“聚宝盆”,因为有很多妇科疾病会影响它的光鲜,使它变得暗淡无光,最常见的妇科疾病是盆腔炎。
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6依莲Elelen,是一个在国内很有名气的品牌,它主要专注于营养品及生物制品的研制。 并且依莲Elelen的产品在消费者口中拥有很好的口碑,产品价格也实惠
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3导语:冬季皮肤瘙痒症多发,主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关。如何百多冬季皮肤瘙痒?不妨尝试下文五种预防妙招及相关食疗方吧。
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2导语:超重或肥胖,尤其是腹部肥胖,是心脏病和脑卒中最重要的危险因素。所以,测试腰围是预测心脏病最简单、省钱的方法。对亚洲人而言,如果男性腰围
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5爱美是女人的天性,谁不想拥有一个苗条的身材呢。但是,我们都知道太瘦或者太胖都会引起疾病的发生。那么我们该怎样保持我们的健康身材呢?今天,就让
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3柠檬片泡水喝的功效是什么?柠檬大家都知道吧,外表看上去有点像桔子,不过桔子和柠檬的功效可差距大了哦!柠檬味道比较酸,不过柠檬含有的维生素C却