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2024-06-28
初次接触健身,求助了解一下
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b站看了好些健身,说是要循序渐进的增加重量,这个增加量是如何增加呢,随着时间还是...
2024-06-26
问下吧u们,体能非常非常差,只能靠跑步训练体能吗
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楼主之前因为生过严重的病,最近慢慢康复了,但是现在稍微运动一下就踹得不行,举很轻...
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