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2025-03-13
请教发球动作如何改善。网球拍吧
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2025-01-08
请教负重引体一周安排几次最好？引体向上吧
我本来是一三五练，但随着重量增加，感觉身体恢复没那么快了。
2024-12-19
膝盖疼两天又好了是什么原因？网球拍吧
打完网球后有时会膝盖疼，有时在膝盖两侧，有时在膝盖正面，我以为是扭伤了，但是疼两...
2024-10-28
负重引体到瓶颈了怎么办引体向上吧
目前负重27.5KG能拉五个，卡了快一个月了，要不要继续增加重量？
2024-09-02
练负重双臂屈伸右手小臂和肘内侧发麻是什么问题？健身吧
负重25KG做双臂屈伸，左手没事，右手小臂和肘内侧发麻，是压到哪根筋了吗？
2024-08-26
请教如何安排训练计划健身吧
龙旗，卷腹，引体向上，双臂屈伸，冲肩，这几个动作如何安排两天里比较合适？
2024-04-10
现在在用百宝力pd，想进阶应该换什么拍子好？网球拍吧
去年在咸鱼上买了个百宝力pd，这拍子特点是双反非常的稳，但正手没什么特别感觉，现在...
2024-04-01
引体卡瓶颈了，应该练单引离心还是负重引体？引体向上吧
一直在练，最多时能拉18个，但最近居然退步到17个。每次都感觉小臂先脱力，想要突破是...
2024-03-28
请问结扎对健身有影响吗？健身吧
2024-01-10
大家平时用什么球？网球拍吧
我目前试过天龙pound 和欧蒂尔gold，天龙的新球打起来好重，等毛打掉了球又弹的特别快...
2023-12-27
冬天手指裂了，打球好痛苦网球拍吧
干活经常要碰水，结果右手四个手指都裂了，碰到就痛，好影响挥拍，怎么办呢？
2023-12-26
求推荐400左右超耐磨网球鞋网球拍吧
之前买了双亚瑟士的，穿了三个多月鞋面磨穿了 。我几乎每天都打球，求推荐一款超耐磨...
2023-12-18
为什么冬天冷了会影响拉引体？引体向上吧
天冷了拉引体会少一两个，但是做做有氧运动会比天气热时轻松很多，这是为什么？
2023-12-08
练上步发球，右脚会不自觉走到左脚前网球拍吧
习惯性想用右脚蹬地，右脚就走更前了，要怎么改善？
2023-12-07
抛球和曲膝网球拍吧
看视频有的人是抛球同时曲膝，有人是抛完球再曲膝，哪种好点，还是看自己习惯两种都行？
2023-11-25
网球的毛打掉后是不是会就得更弹？网球拍吧
买了一桶天龙，里面有个质量超好的，毛都打掉了球还没坏，反而球变得更弹，球速更快了。
2023-11-18
网球线拉55磅是不是容易断网球拍吧
拉了两次55磅都是打一星期就断了，不知是磅数太高容易断还是线的质量差。
2023-09-14
慢跑一小时和全速跑二十分钟哪种效果好？跑步吧
2023-08-12
为什么我背两侧肌肉是凹进去的？健身吧
我在练宽握引体，做什么动作能把凹的补上？
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2023-08-11
为什么我背两侧肌肉是凹的引体向上吧
我在练宽握引体，练什么动作能补上凹的那部分？
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