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2025-03-16
哪个动作更安全？前交叉韧带吧
北欧腿弯举和俯卧腿弯举 单腿硬拉哪个对前交叉韧带更安全？
2025-01-01
叉友们有什么看法分享一下前交叉韧带吧
前交叉韧带损伤两个多月，磁共振检查3次 现在是一级损伤，上一次问医生建议我做关节注...
2024-11-20
怎么快速恢复前交叉韧带吧
第一次磁共振：前叉韧带 半月板一级损伤 第二次：前叉韧带二级损伤 差不多一个月了，...
2024-11-14
吧u们有没有好的国产通勤缓震跑鞋求推荐跑步吧
膝盖有旧伤（半月板损伤和交叉韧带损伤）想买个缓震膝盖保护性好的跑鞋，日常通勤步行...