|贴子

2019-11-25
【瑜伽知识分享】扭转类是指脊柱水平向左右扭转的体...瑜伽吧
【瑜伽知识分享】 扭转类是指脊柱水平向左右扭转的体式。 习练作用： 腰椎、胸椎和颈...
• 
2019-11-18
扒了好久的QQ空间😂😂之前跟现在比 真的有质的变化瞧...减肥吧
扒了好久的QQ空间😂😂 之前跟现在比 真的有质的变化 瞧瞧我那个假胯宽😷 瞧瞧我那个O型腿...
• 
• 
2019-11-10
🧘♀️ 🧘♂️扭转类瑜伽体式有助于消除便秘；后弯类瑜伽体瑜伽吧
🧘♀️ 🧘♂️ 扭转类瑜伽体式有助于消除便秘； 后弯类瑜伽体式有助于腰椎康复； 倒置类瑜伽...
• 
2019-11-07
300小时瑜伽教练培训课程成果 [爱心]你的努力不会白...瑜伽吧
300小时瑜伽教练培训课程成果 [爱心] 你的努力不会白费，蜕变的过程很辛苦，但至少结...
• 
• 
• 
2019-11-06
女生注意的健康小知识减肥吧
我们身上的湿寒气最容易通过这个穴位进入体内： ①肩颈部的“大椎穴” ②前胸的"膻中...
• 
2019-11-04
😇瑜伽小知识什么是超伸？就是关节的角度超过180度，...瑜伽吧
😇瑜伽小知识 什么是超伸？就是关节的角度超过180度，例如，膝关节正常伸直的情况下，...
• 
2019-11-02
【私教】顺其自然是个骗子🌟😂人到一定岁数不是衰老、...瑜伽吧
【私教】顺其自然是个骗子🌟😂 人到一定岁数 不是衰老、就是胖🌟 但凡精致好看的 都是在...
• 
• 
2019-10-13
小分享常见的颈痛，斜方肌上部区域的疼痛, 有可能跟...瑜伽吧
小分享 常见的颈痛，斜方肌上部区域的疼痛, 有可能跟中下斜方肌的激痛点有关, 甚至会...
• 
• 
• 
2019-10-11
【高级体式·早课提升】[太阳]通过有规律的瑜伽习练...瑜伽吧
【高级体式·早课提升】[太阳] 通过有规律的瑜伽习练 将感官从外界拉回内在 使无休止的...
• 
• 
• 
2019-10-08
【零基础学员培训班】部分学员毕业交作业集锦篇～#...瑜伽吧
【零基础学员培训班】部分学员毕业交作业集锦篇～#瑜伽馆##瑜伽教练#
• 
• 
• 
2019-09-25
你的瑜伽体式都做对了么#瑜伽馆##瑜伽教练#瑜伽吧
你的瑜伽体式都做对了么#瑜伽馆##瑜伽教练#
• 
• 
• 
2019-09-22
面对关节超伸展我们应该怎么去调整？1、肘关节在日...瑜伽吧
面对关节超伸展我们应该怎么去调整？ 1、肘关节 在日常生活中，肘关节的超伸不易被发...
• 
• 
• 
2019-09-18
瑜伽小知识什么是超伸展？所谓超伸，就是关节的角度...瑜伽吧
瑜伽小知识 什么是超伸展？ 所谓超伸，就是关节的角度超过180度，例如，膝关节正常伸...
• 
• 
• 
2019-09-12
❗️颈前引的危害❗️1.脖子向前拉长，影响美观。2.颈部...瑜伽吧
❗️颈前引的危害❗️ 1.脖子向前拉长，影响美观。 2.颈部新陈代谢不好，脖子粗，颈椎大包...
• 
2019-09-11
假胯宽髋关节内旋除了在体态上让你“变胖”，还会逐渐...瑜伽吧
假胯宽髋关节内旋除了在体态上让你“变胖”，还会逐渐毁掉你的健康。 1、内旋肌群缩短，...
• 
• 
• 
2019-09-10
【田林寰宇·早课提升】通过持之以恒地习练瑜伽人能...瑜伽吧
【田林寰宇·早课提升】 通过持之以恒地习练瑜伽 人能够战胜其他较低层次的心境 达到自...
• 
• 
• 
2019-09-05
今日瑜伽课堂之倒立篇每一个体式都有变体当身体还没...瑜伽吧
今日瑜伽课堂之倒立篇 每一个体式都有变体 当身体还没有做好准备的时候 可以从简单的...
• 
2019-09-04
瑜伽教培练习瑜伽吧
平衡瑜伽学院: 瑜伽不难 难的是你差一位好老师[机智] 看看我们学院的教练与助教，又帅...
• 
• 
•