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2025-02-21
健身小白请教健身吧
刚健身，我体重80kg，身高175cm，请问下这种情况下要不要买蛋白粉和肌酸喝，喝的话这...
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2025-02-18
刚进健身房第二天健身吧
新手菜鸟，刚进健身房第二天，需要注意些什么？先练啥肌肉群好呢？持续先练一个肌肉群...
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2025-02-03
从新开始还来得及吗？戒色吧
戒色不到半年破戒了，状态好点就失去自我认识了，不经常洗脑，不一直坚持打卡好难把持...
2024-08-10
体重每日记录打卡体重吧
打卡第一天（晚上空腹称158.1斤）