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2017-01-06
【哪些人不宜吃枸杞】乐付保吧
枸杞不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎...
2017-01-06
【维生素E是护肝新武器】预付卡吧
美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所高级顾问帕特丽夏·罗比克指出：“维生素E将...
2017-01-06
【养肝即养命 赶紧学几招】九百岁吧
①饮食有度。吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜果蔬，但要控制食用量。②晨起动一动。...
2017-01-06
久坐像吸烟一样可怕乐付保吧
每天连续坐数小时，回家后又坐在电视机前，除了腰椎疾病，这些人患上心脏病、Ⅱ型糖尿...
2017-01-06
【何时喝酸奶好】九百岁吧
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助...
2017-01-06
【受益终生的健康计划】乐付保吧
20岁。改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙；30岁。重点关注体重...
2017-01-06
【最实用的防癌建议】预付卡吧
①在正常体重范围内，尽可能瘦些。②每天进行中度身体活动(相当于快走)30分钟。③少吃高...
2017-01-06
【唱歌有益身心】九百岁吧
唱歌是全身运动，经常高歌能调气、运气、养气。唱歌可以保健养生，既锻炼了全身肌肉，...
2017-01-06
【最健康的饮食习惯】乐付保吧
只要坚持养成以下这些健康的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事：①饭要...
2017-01-06
【熬夜让人急速衰老】乐付保吧
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活...
2017-01-06
【养生牢记4个“最好”】乐付保吧
①最好的医生是自己：要学会自我保健，好好爱护自己的身体；②最好的药物是时间：有病越...
2017-01-06
【女人暖养更长寿】预付卡吧
①暖脚促睡眠：睡前用热水泡脚15-30分钟，缓解腰背疼痛，促进睡眠；②暖食养肠胃：女人...
2017-01-06
用眼过度喝点三红汤预付卡吧
长时间盯着电子屏幕，造成眼睛疲劳、干涩，不妨喝点“三红汤”：取山楂3～4个，红枣5~6...
2017-01-06
【睡眠充足是最好的抗衰秘方】预付卡吧
睡眠太长，会使机体功能呆滞，久而久之便可致病；睡眠太少，则会因精神耗竭，不能恢复...
2017-01-06
四字养生口诀九百岁吧
①饱不洗头，饿不洗澡；②吃米带糠，吃菜带帮；③养生在动，养心在静；④药补食补，莫忘心...
2017-01-06
【被遗忘的好习惯】九百岁吧
①早睡：最好23点前睡觉，调查表明，每晚平均睡7~8小时的人寿命长。②写字：执笔写字可...
2017-01-06
【筷子一定要经常换】九百岁吧
理论上，竹制、木制筷子应该3~6个月更换一次，使用期限超过6个月以的筷子，可能会滋生...
2017-01-06
【别等渴了再喝水】九百岁吧
口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾功能下降，使各种疾病乘虚而入。专家指出，高...
2016-12-28
【洋葱不能吸收感冒病毒】乐付保吧
##一到冬季， “放洋葱在房间内可有效防感冒”的说法就会流传开来，说切开的洋葱可以“吸...
2016-12-28
【小米这样吃堪比参汤】预付卡吧
香菇西芹小米粥：将西芹去叶洗净，用水焯过后切丁备用；香菇去蒂洗净，切丁。小米洗净...