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2024-05-24
气温舒服,同等心律配速明显提升
跑步吧
20℃略高点的温度,心律明显不容易高了 同样的心律,速度上去了,感觉肌肉容易酸了。 ...
2024-05-06
间歇跑加速和减速是要尽快?还是?
跑步吧
看了几个视频,不清楚这点。 来这里问问大家。 看示意的心律图,配速图,似乎是直角的...
2024-04-08
也谈金银币造假
金银币吧
经验所限,听说有低仿,我没有上过手。 现阶段高仿是不可能的。 要造一个能骗过一般认...
2024-03-12
请问高手:受关节或体力影响,该如何调整训练?
健身吧
做训练,当然最好是做的满满,充足的分量和组数。 但是,有时关节有点小问题小不舒服...
2024-02-26
天气不好只能室内跑步机,该怎样跑?
跑步吧
很少用跑步机, 但是发现如果连续天气不好,只能用跑步机的话 该怎么用? 今天试了下...
2024-02-23
金银币被炒的可能性多少?
金银币吧
作为一个藏家,当然希望收藏的东西被更多人喜欢、认可。 被更多人喜欢认可,当然表现...
2024-02-18
金银币有增发吗?
金银币吧
金银币的模具应该都在。 并且理论上官方发行的都算真品。
2024-01-12
跑完步10分钟吃一粒硬糖,好吗
跑步吧
一般晨跑,晨跑前会吃1/4早餐的量,当然基本是碳水。 跑1小时左右。 跑完到能吃早餐一...
2023-12-27
练过头反而没有酸胀感?各位有体验过吗?
健身吧
前几天练腿。 感觉状态可以,所以强度略提升了点,主要就是本来一组12-8次,那天就4*1...
2023-10-21
中年瘦弱男的健身记录贴
健身吧
准备开个帖子,记录自己的健身强体过程。 我体重55kg。健身一年了,现在大体60kg。 健...
2023-10-01
有70后在跑步+力量训练的吗?
70后吧
年轻人的跑步和力量训练,和我们不一样,追求的东西和训练的节奏强度。 想和同龄人聊...
2023-09-28
一年时间金价大涨,有什么大涨的金币吗
金银币吧
如题
2023-09-20
有同时练跑步和力量训练的吗
跑步吧
这俩该怎么协调、怎么搭配? 欢迎讨论
2023-09-16
细狗练了半年,发觉胃纳大增
健身吧
以前吃多了就胃胀难受。现在可以放开吃,胃胀感很快就消退了。 体重和肌肉也增加了。 ...
2023-08-19
关节的轻微酸痛感,请问大家有什么经验吗
健身吧
我现在练了半年多,有一些关节呢,比如膝关节髋关节,有点轻微酸痛感,就是休息两三天...
2023-08-18
去了鼓浪屿,发现个问题
历史吧
这次去鼓浪屿,注意到很多老房子挂了文物标识,还配了二维码可扫到介绍。但是,这些介...
2023-07-22
包租婆都这样了
历史吧
来自一部描述西安围城的书。
2023-06-22
训完餐不能吃脂肪吗?
健身吧
有说训完餐吃大量碳水和蛋白质,不吃脂肪。但如果我这种瘦子呢?也要少吃不吃脂肪吗?...
2023-06-19
如果你送给一个朋友现代金银币。
金银币吧
是那种金种原包装的。假如这个朋友从来不知知道现代金银币。请问一下你觉得这位朋友有...
2023-06-19
练健身几个月,发现俯卧撑数量没有长进。
俯卧撑吧
正儿八经练健身几个月。各种推拉提蹲力量明显增加。引体向上测试了一下,进步很大。本...
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