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17:19
集训二周,这心率咋样?
跑步吧
2024-07-11
厂集巡,今日内容
跑步吧
上午40分钟跑,步频180,分别用佳明和咕咚截的图。 今天下午进行力量训练。昨天教练打...
2024-07-06
集训了3天,强度好大
跑步吧
今天 上午跑53分钟 下午(1200 3分45配 +200 )× 3+500 昨天 上午50分钟跑 下午1000×4...
2024-07-05
今天集训50分钟跑
跑步吧
厂集训找了个教练,下午1000米间歇4分20配×4
2024-07-02
歇两天,感觉心脏尿不登的。
跑步吧
厂里选拨赛之后练练有氧,跑跑感觉心脏不舒服,不是疼,反正就是尿不登的。我现在正常...
2024-06-30
今天控心率溜溜腿
跑步吧
现在尝试科学式跑法,表上心率我按150左右控制的,但在咕咚上显示平均141,又不懂了。
2024-06-29
歌手新来的歌手什么人种
人种吧
哈萨克斯坦女歌手,一看就有蒙古血统,是当初成吉思汗统治时期的后裔吧,有点像唱套马...
2024-06-28
今天厂里万米选拔赛,滑铁卢了
跑步吧
今早9点万迷选拨,虽说晋级了,但是太垃圾了,43:33,比我第一次参加万米成绩还差,这...
2024-06-27
1500 ,今天跑4分55。
跑步吧
今天厂选拨,1500跑了4分55,拿了个第一,我也算是二姓家奴,原先不是这单位的,调到...
2024-06-21
02年东方明珠还是东方之珠?
悠悠球吧
当时我记得是九块 ,还是12了 ,我也不知道买的是不是奥迪双钻 ,是银色的小轴承。
2024-06-15
这回不是神车了吧?
死飞吧
新整的,能买我上回20个。
2024-06-15
二级单位要选拨了,怎么越跑越慢了
跑步吧
怕下雨就近找个跑道,刚才在废弃跑道跑的,19年上届二级单位选拨成绩是42分多,前二名...
2024-06-09
这把是不是有点儿长 ?
死飞吧
快赶电梯门儿了 、
2024-06-02
李秀满该被踩在脚下
新路过的一只吧
有些方面太固执了。
2024-05-31
先溜溜腿吧!单位8月份应该有比赛
跑步吧
今早练的,只要是我休一整天就来个万米,平均一周两次。
2024-05-30
一字米应该用什么截链器?
死飞吧
一字米应该用什么截链器?
2024-04-22
什么鸟都有
nba吧
弹幕这位球迷好牛逼!
2024-03-26
发现日本妹挺好看呢
路过的一只吧
ASA,境萌花两位新人,中村一叶和广川茉音两大个也挺不错。
2024-03-08
朴完奎声带不受损,现在啥级别。
韩国音乐吧
在b站看了早期的视频,发现声音像人见元基,但没他厚。那高音也轻松唱。如果科学式用...
2024-03-06
朴完奎声带不受损,啥级别
朴完奎吧
在b站看了早期的视频,发现声音像人见元基,但没他厚。那高音也轻松唱。如果科学式用...
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