|贴子

2024-04-10
握力初尝试，200磅确实费力握力吧
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2023-09-17
身高170臂展187黄种人我不差#臂展#臂展吧
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2023-09-17
之前准备用3年时间想看看街健能到哪种程度，现在2年...街头健身吧
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2022-05-13
截止今天街健自重训练一年了街头健身吧
当进入一个新领域时，难的不是从零开始，而是看着上一个领域的成果慢慢消失！继续加油！
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2022-02-06
运动减肥100天打卡减肥吧
冬天存的脂肪是时候把它消耗掉了。#健康减肥# 今天是减肥第一天以后每天都会打卡，除...
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2021-12-31
今年5月底开始练习街健动作，身高172cm臂展187cm体...街头健身吧
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2021-12-15
给新手的减脂建议健美吧
如果看过我之前的贴子，对训练有一定了解，那减脂是一件很简单的事情。有些人一辈子都...
2021-12-13
给新手的增肌训练建议健美吧
天下没有天生的老手，我自己也是从小白一路过来，对于增肌这条路我也是走过很多弯路，...
2021-12-12
谈谈自然健美有哪些天赋健美吧
#自然健美# 这里的天赋是指经过后天努力在没动用科技的情况下不可改变的东西。 事实上...
2021-12-11
分享自己近10年来自然健身的身体数据健美吧
#自然健美# 想看看跟各位大佬们的差距，欢迎评论 2011年开始有意识记录体重的涨幅，在...
2021-12-08
一个自然健身爱好者的路程健美吧
#自然健美# 第一次有想变强壮的想法是09年看了《暴力街区》，这是那时的照片。
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