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2024-07-12
关于养老你有焦虑吗?
宿迁吧
在当今社会,养老焦虑已成为越来越多人关注的焦点。随着人口老龄化趋势的加剧,养老问...
2024-07-10
久坐诱发16种消化病
宿迁吧
一天中你有多长时间在坐着?2023年,北京大学医学部公共卫生学院发布数据显示,中国居...
2024-07-09
我国发布四类慢性病营养和运动指导原则
宿迁吧
为提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力,国家卫健委近日发布4类慢性病营养和运动...
2024-07-08
老年人定期锻炼可预防跌倒
宿迁吧
随着人们年龄的增长,只是滑倒就可能造成灾难性后果。在美国,跌倒是老年人受伤和死亡...
2024-07-05
失能老年人家庭照护知识一图读懂
宿迁吧
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2024-07-04
刨根问底︱全脂奶、低脂奶和脱脂奶,分别含有多少脂...
宿迁吧
全脂奶的脂肪含量为3%~3.5%,低脂奶的脂肪含量约1%~1.5%,脱脂奶的脂肪含量≤0.5%,如...
2024-07-03
医生再三提醒:超过70岁,宁可累了躺着睡几觉,别强...
宿迁吧
每年有数十万老人因为过度劳累或情绪失控而导致严重的健康问题。这些本本可以预防的意...
2024-07-02
不良饮食习惯增加瘦人患糖尿病风险
宿迁吧
日本京都府立医科大学等机构的科研团队对大约13万人进行跟踪调查后发现,如果不注意饮...
2024-07-01
人类肠道为何“喜爱”膳食纤维
宿迁吧
科技日报讯 人们知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纤维对人类肠道乃至整个身体的健康...
2024-06-27
3个小指标,判断自己是不是该喝水了!
宿迁吧
如果身体总是缺水,会增加多种疾病的发生风险,比如便秘、肾结石、尿路感染、痛风、心...
2024-06-07
不伤胃比养胃更重要
宿迁吧
与其重视养胃,想要有个健康的胃,不如先做到不伤胃。 这些行为很伤胃: 1、吃过烫、过...
2024-06-06
55~65岁,防病关键十年
宿迁吧
中年正是“上有老,下有小”的年纪,哪怕身体出半点差错,都可能给家庭带来巨大冲击。近...
2024-06-06
睡不够,感觉老10岁
宿迁吧
我们无法控制生理年龄,但可以让心理保持年轻。瑞典斯德哥尔摩大学的一项新研究显示,...
2024-06-03
活到老学到老 可防痴呆
宿迁吧
日本东北大学的认知神经科学家发现,参加成人教育课程的人五年后患痴呆症的风险较低。...
2024-05-31
刨根问底︱痛风患者,能吃豆腐吗?
宿迁吧
能吃! 嘌呤会溶于水,豆腐在制作过程中,随水去除了大部分嘌呤,数据显示,每100克...
2024-05-30
多吃蔬菜水果有助改善睡眠
宿迁吧
健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。这些因素之间存在明显关联,例如,足...
2024-05-29
真相来了︱想减肥,吃米饭比吃面条更好?
宿迁吧
一些人认为,减肥的时候最好不要吃主食,如果要吃,应该吃米而不是吃面。 因为相对于...
2024-05-28
脊柱健康四要素你知道吗?
宿迁吧
随着年龄的增长,很多人都不得不开始关注脊柱健康。如何维持脊柱健康,预防或延缓脊柱...
2024-05-27
列举8大生活习惯,40岁开始做,活得长寿且健康。
宿迁吧
据相关部门数据,截至2021年底,我国人均预期寿命78.2岁,已高于全球平均水平,接近发...
2024-05-24
一言解惑︱吃核桃,每天不要超过几个?
宿迁吧
对于坚果类零食,适量有益,但注意一定不要多吃,否则脂类摄入可能超标。一般成人每天...
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