|贴子
2020-01-16
加油 今天状态还OK 。
2020-01-15
今天上午状态好 下午一般
2020-01-14
今天状态还OK有些尿频。今天忙 没有太多时间看书学习。明天补上 晚安
2020-01-13
今天状态很ok，除了有些尿频， 早上努力运动 白天努力工作 晚上努力运动或者见朋友
2020-01-12
今天状态还可以， 有点低沉的时候马上意识到了，这个是戒断反应， 起来做了站桩冥想，...
2020-01-11
我发现日常会有欲望，但是你需要的就是那个时候去看戒色文章，去和朋友聊天，去听戒色...
2020-01-11
我发现日常会有欲望，但是你需要的就是那个时候去看戒色文章，去和朋友聊天，去听戒色...
2020-01-10
今天状态ok，但是还是晚上有些尿频， 加油加油加油 绝对不做戒油子
2020-01-09
今天戒色方面就是 上午因为久坐的关系有些不舒服 ， 身体方面还可以 。 心里方面就是...
2020-01-07
我今天破戒了， 今天报了个健身房， 最近心情极其不佳。必须要每天撸铁释放下了
2020-01-06
今天状态一般般 有些尿频， 最近有些感冒， 其他正常
2020-01-04
1月份也要加油， 这个冬天还有2个月要好好保精
2020-01-03
今天一切正常，尿频好了很多，感觉不适的症状少的很多， 还是需要继续努力继续，减少...
2020-01-02
今天状态还行，继续努力。 每2个小时散步活动一下，戒掉咖啡以后，戒掉久坐
2020-01-01
今天状态还行就是久坐了还是会有不舒服。要进一步提高自己的运动水平
2019-12-31
12月收官了， 虽然有过破戒但是我知道自己是在正确的路上，只会越变越好。也希望战友...
2019-12-30
今天的状态还是很ok的， 明天最后一天加油
2019-12-29
今天状态ok，还有2天 2020年了 ，大家都还好吗？2020年我要开始一个新的阶段， 彻底告...
