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胖红丶
吧龄:8.4年
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IP属地:甘肃
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2024-08-21
每月间歇跑
跑步吧
今天跑个间歇不晓得为啥配速比上次的但是效果反倒比上次还差,本人十公里53分
2024-08-20
最后200米直接给我干成无氧了!
跑步吧
不知道是昨晚没休息好还是怎么,前三公里腿重的抬不起来,最后200米直接给我干成无氧了
2024-08-17
记录下第一次15km
跑步吧
这个程度到国庆节跑个半马没问题吧
2024-08-16
25年兰马定档
山水子吧
2024-08-08
23分内怎么破
跑步吧
实在是跑不进去了,今天天气凉最快跑到2312,进23还要跑间歇吗?
2024-08-06
中段心率高怎么改善?
跑步吧
最近几次跑步到2-3公里心率飚到最高,然后不得已降速,但是后程加速心率却很稳,这个...
2024-08-03
今天周末跑个10公里
跑步吧
今天天气凉快跑个10km
2024-07-31
交作业了!
跑步吧
7月结束了,交作业了
2024-07-22
二季度GDP
山水子吧
盲猜一半由金昌庆阳贡献
2024-07-06
怎么降配速
跑步吧
大佬们上周天跑个10公里,后续想继续按着配速顺着跑,但是越到后配速越快,这个怎么降
2024-07-01
从10公里到半马怎么练?
跑步吧
大佬们昨天10公里跑完算是比较好轻松的状态,从10-半马接下来该怎么练,很没有头绪!
2024-06-15
K102增加奥体中心停站
兰州公交吧
K102增加奥体中心停站,这是图定还是临时的?车来了没显示!
2024-01-01
2024兰州马拉松赛官宣
山水子吧
2024-01-01
LRT坚守一线人员辛苦了
山水子吧
今晚计划11.30的末班车延长到1.10分,LRT牛批!!!
2023-12-07
11月全国轨交交通客流量
山水子吧
2023-12-03
黄河之滨也很美!!!
山水子吧
兰州市文化旅游工作情况新闻发布会上获悉,兰州市坚持以文塑旅、以旅彰文,加快推动文...
2023-11-24
公交更名问题
兰州公交吧
地铁更名了,公交是不也要跟上了,深安大桥南改成奥体的话,苗圃门上的奥体中心是不也...
2023-09-30
中秋节客流登顶
山水子吧
恐怖如斯啊!!!
2023-05-26
兰张兰武段铺轨
山水子吧
今天(5月26日)上午,在甘肃省武威市新建兰州至张掖三四线铁路(简称兰张三四线铁路...
2023-05-06
兰州马拉松
山水子吧
距离“兰州银行杯“2023兰州马拉松开赛还有一个多月的时间,赛事各项工作正在有序推进中...
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