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2017-12-28
麻烦各位帮我看看我这个是啥鱼。。。
埃及神仙鱼吧
麻烦各位帮我看看我这个是啥鱼。。。
2014-11-22
大家计算肉类蛋白的时候,按熟的算还是生的算啊?
健美吧
比如我看牛肉大概是百分之20的蛋白 一般吃100克熟的就是20克蛋白,这么算对么
2014-10-30
请问大神们,脖子的肌肉不用练吗?
健美吧
看见淘宝有卖负重头带的,就是挂脑袋上的
2014-05-12
请教下大家,休息日是纯休息,还是可以做点有氧运动?
健美吧
我现在是练4休1或者练4休2 休息日可以做些有氧么?比如30到45分钟的动感单车或者锻炼...
2014-04-09
请问健身,如果极端饮食的话,会更容易得糖尿病吗?
健美吧
健身房有个教练,50左右,是国家级的,身体确实特别厚实,刚听说他有糖尿病,特别害怕...
2014-03-12
有氧的话,一周做几次合适啊?
健美吧
请问大家 如果有条件,是无氧后马上做好,还是无氧后,吃饱休息好后再做呢? 谢谢
2014-03-12
买了OPTIMUM欧普特蒙蛋白粉,请问一份是一平勺,还...
健美吧
怕吃多了,中文写着每勺29.4克,不知道是平勺,还是满勺 另外,乳清和缓释哪个应该早...
2014-03-10
无氧后做有氧,选择自行车,老做的话,会不会对大腿...
健美吧
我是减肥加健身,一般器械训练后骑骑自行车,因为健身房的跑步机总是满的。。。 每次...
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