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名字一起晕乎哉
吧龄:11.4年
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2016-03-10
左右胳膊力量不均衡,右手可以抓旗,用左手就有点难...
囚徒健身吧
左手发力感觉也不舒服,不习惯
2016-02-03
膝盖损伤与恢复,微博上看到的,转给大家。
囚徒健身吧
《膝盖损伤与恢复》一篇很好关于膝盖损伤与自我治疗的文档,重新进行了整理与制作。图...
2016-01-21
请教 举腿四式五式脚尖需不需要勾起来?勾和不勾差...
囚徒健身吧
2016-01-11
我就想问怪经过三昧真火后学会金刚不坏身的bug啥时...
塔防世纪吧
2015-10-15
有点轻微感冒,练完八段锦浑身发热鼻子通透,爽
八段锦吧
2015-09-21
吧里有没有大神去参加那个《极限勇士》
囚徒健身吧
有没有,有没有,有没有
2015-07-26
手腕撑地一用力就痛,已经两周了,怎么办
囚徒健身吧
怎么办已经停了好几天了
2015-07-21
感觉吧里火药味好重
囚徒健身吧
我想说,觉得好就练,不认可囚徒体系的不练就是。来喷的人都是什么心态?
2015-07-17
做举腿二式,躺地上一直有风吹到我左肩,结束后感觉...
囚徒健身吧
偶尔被风吹应该没事的吧
2015-03-31
举腿第一式怎么越做越少
囚徒健身吧
2015-02-19
新年第一帖,加油!
八段锦吧
2015-02-10
深蹲第六式可以做到升级标准,很轻松,还需要从第一...
囚徒健身吧
2014-10-22
第三天终于能把练习曲吹出来了,新人混脸熟
箫吧
2014-10-18
【请教】虽智大迷,是谓要妙。怎么理解
道德经吧
看孔泽人的译文,翻译为“虽自以为明智,其实则是大糊涂。这就是治国处世的精要奥妙之...
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