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非洲叔
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2024-07-23
健身爱好者七年的状态
健身吧
腿,背,胸腹
2024-07-08
记录下背部
健身吧
2024-05-16
状态记录 现在180 82kg#增肌##减脂#
健身吧
2024-04-12
现在状态180cm 81kg
健身吧
胸腹天赋比较差,偏薄,但是穿背心还蛮显大#增肌#
2024-03-29
不知不觉训练七年啦
健身吧
欢迎兄弟们讨论训练问题~#减脂##增肌#
2023-11-09
佛系减脂的记录,转眼都11月了
健身吧
现在79kg
2023-08-07
减脂一个半月左右
健身吧
纯力量加饮食,感觉还是很有效果
2023-01-19
持续恢复持续恢复~
健身吧
2022年的训练断断续续,希望2023可以稳定得训练吧
2023-01-17
铁子们,新年快乐
健身吧
大家恢复训练了吗
2022-09-03
周末健身房冲鸭#健身##周天#
健身吧
周末愉快hhh,两年前的便装照感觉自己有点青涩
2022-08-27
从六月中到现在减了两个月吧
健身吧
记录下状态~(肥胖状态来源于损友偷拍。。)
2022-08-20
一周每天加班到十二点瘦了2kg
健身吧
996减脂大法是吧
2022-08-09
好久没蹲10×10
健身吧
昨天110蹲了个10×10蹲到最后心肺跟不上(不过练得真的好爽)
2022-08-04
祝大家七夕愉快
健身吧
希望大家都能在健身房尽情挥洒汗水(顺带记录下最近训练完以后的状态#健身#)
2022-07-30
消失的背阔肌
健身吧
带我训练的朋友指出我的下背阔不够抛导致我的背部形态不够完善。他给出的建议是多做行...
2022-07-28
之前看到一个帖子说练到80几kg别人路上看到会觉得恶...
健身吧
我180 86kg,穿上宽松短袖就看不出什么肌肉了,在健身房倒是经常有兄弟夸我练得不错和...
2022-07-24
突然发现自己已经走了一段不短的的路
健身吧
从18岁到24岁从一开始的满腔热血到看清自己的天赋,将健身当做自己的习惯,希望未来还...
2022-07-01
土区无了~
游戏王masterduel吧
2022-04-01
武少女感觉这环境又变厉害了
游戏王决斗链接...吧
45胜上王(只能说还好有盾)
2022-03-29
请问黑魔导需要黑幻吗
游戏王决斗链接...吧
氪完特惠和钻石摸了三黑妹,然后发现没有五重魔导问题是如果之后kc前加强黑魔导,没有...
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