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2023-03-22
锡马赛道，连跑3届终于破三！马拉松吧
第❶届2020年，首次参加比赛，半马133完赛。 第❷届2021年，首次尝试跑全马，325完赛。 ...
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2022-11-21
成功破三马拉松吧
第二场马拉松，30公里后开始撞墙，虽然没有达到预期目标，不过官方成绩破3了（2021年...
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2022-11-06
疫外破三马拉松吧
直到10月初，目标成绩还定在310，10月中旬几次415配速20公里跑下来，感觉还不错，突然...
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2022-10-23
锡马破三成功的概率有多大？马拉松吧
去年首马锡马325，今年直到3个星期之前目标成绩310，现在突然有点尝试破三了，训练中...
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2022-03-31
时隔一年半，半马再次PB，进步一点点😄马拉松吧
2020年11月15日昆山海峡两岸马拉松1:29:52完赛 2020年12月06日苏州湾半程马拉松1:29:2...
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2021-05-09
烈日中完成首场10公里赛事马拉松吧
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2021-05-05
一个冬天白跑了马拉松吧
半马从129又掉回了133
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2021-04-18
半马129，全马《首马》325马拉松吧
想买双比赛穿的碳板竞速鞋，之前训练比赛都穿的耐克fly3，大家帮忙推荐一下1000-2000...
2021-04-11
5个月前半马PB129，今天首马325马拉松吧
可能太高估自己的能力了，起步就408配速冲，没干2公里直接干趴下，越跑越慢，比赛前目...
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2021-04-05
报名全马只有半马成绩只能分F区吗？马拉松吧
去年锡马半马成绩133.08，今年报名锡马全马分在F区，之前没参加过全马是不是申诉也不行？
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2021-03-14
时隔5个月再跑锡马马拉松吧
2020年11月1日锡马首半马133完赛，后面跑了昆山、苏州两场半马都是129完赛，很幸运首...
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2021-01-08
对付严寒，跑步是一个不错的选择，跑5休2,本周累计...马拉松吧
对付严寒，跑步是一个不错的选择，跑5休2,本周累计跑了105公里
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2020-12-31
2020年的最后一天，辗转2个公园3个体育场，把跑过的...马拉松吧
2020年的最后一天，辗转2个公园3个体育场，把跑过的足迹重新再覆盖一遍。今年是一个不...
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2020-12-07
今年跑马元年，三次半马告一段落！11月01日无锡半马...马拉松吧
今年跑马元年，三次半马告一段落！ 11月01日无锡半马133.08 11月15日昆山半马129.52 1...
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2020-12-05
好像是韧带拉伤了，轻轻发力跑起来就疼，跑热了会好...马拉松吧
好像是韧带拉伤了，轻轻发力跑起来就疼，跑热了会好点，明天苏州湾半马还想继续破130...
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2020-11-15
1小时29分钟59秒，时隔半月，在家门口的马拉松赛半...马拉松吧
1小时29分钟59秒，时隔半月，在家门口的马拉松赛半马PB破130，11月1日无锡马拉松半马...
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2020-11-08
首次尝试跑全马，全程没有补水，30公里以后掉速严重...马拉松吧
首次尝试跑全马，全程没有补水，30公里以后掉速严重。还是喜欢比赛人多一起跑的感觉，...
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2020-11-01
首次参加马拉松比赛——无锡半程马拉松133安全完赛！...马拉松吧
首次参加马拉松比赛——无锡半程马拉松133安全完赛！ 赛前训练最好成绩137，因为第一次...
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2020-10-29
这个月就这样吧，出勤率、跑量均创新低。明后两天休...马拉松吧
这个月就这样吧，出勤率、跑量均创新低。明后两天休息，周日首马—-无锡半程马拉松见！
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2020-10-18
还有两周，11月1日迎来自己的首半马—-无锡马拉松，...马拉松吧
还有两周，11月1日迎来自己的首半马—-无锡马拉松，也就这水平了，尽力了
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