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2020-02-11
颈椎不好的，每天2分钟，畅通气血，颈椎很舒服，1天...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-30
原地跪姿下蹲，每天30下，减肚腩瘦大腿，在家就能做灬NinePercent的个人主页
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2020-01-29
蹲一蹲，练全身，每天30下，疏通气血循环、提肾气，...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-28
一招减全身，每天50次，减肚子瘦全身，随时随地都能做灬NinePercent的个人主页
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2020-01-26
每天原地踮脚竞走，湿气排空减全身，体重自然降下来灬NinePercent的个人主页
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2020-01-25
胳膊伸直单手画圈，减副乳瘦胳膊，加速代谢，体重1...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-23
早上空腹做，坚持一个月，手臂变细背变薄灬NinePercent的个人主页
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2020-01-23
肚子大上身胖，每天30下，减掉内脏脂肪，收腹减脂比...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-21
原地双手上举弓步压腿100下，14天收腹提臀减全身灬NinePercent的个人主页
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2020-01-19
每天原地顶胯扭腰，减内脏脂肪平肚腩，胜过跑步5公里灬NinePercent的个人主页
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2020-01-16
每天原地摆臂扭胯，专减大肚腩，1天50次，平坦小腹...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-15
每天摆臂踮脚，加速代谢瘦全身，灵活全身经络，1天...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-14
甩一甩利全身，每天50次，通畅气血打开经络，排出垃...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-10
坚持转体拉伸，打通堵塞，强化腰椎减全身，腰好腿好...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-10
大腿粗、想减肥的，1个动作50下，减大腿减全身，天...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-09
肚子大、腰腹赘肉多，早起做瘦得快，打通堵塞排垃圾...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-09
驼背不好看，1个动作每天50次，改善驼背，身材挺拔...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-08
肚子大腿粗，每天提腿50下，高效减肚子，大腿也瘦了灬NinePercent的个人主页
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2020-01-07
脸再美、驼背毁所有，1招改善驼背，把背拉直，身材...灬NinePercent的个人主页
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2020-01-06
上身胖有副乳，每天早起转体拉伸，瘦得特别快，胜过...灬NinePercent的个人主页
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