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释定睿
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2014-03-17
永远记住:你的健康远比健壮更重要!
囚徒健身吧
翻开《囚徒健身》的扉页,请所有热爱的童鞋认真读一下里边的“声明”:没有健康,体格和...
2014-02-23
说两起当年真实的街斗
囚徒健身吧
和帖吧主题无关。和几个帖子有感。 十七八年前,我的教练(陈琳,上世纪九十年代初期...
2014-01-31
看一下国内的高手(二)
囚徒健身吧
身高1米63,体重58公斤,穿着工作服的黄忠余看起来很普通。可就是这个其貌不扬的南方...
2014-01-12
48HST,囚徒健身的最佳伴侣!
囚徒健身吧
图片和下文无实质性关联,属于纯理论基础 第一、二张图是分析职业格斗选手为什么能打...
2014-01-09
倒立、结合
囚徒健身吧
先说倒立,我这个不是囚徒中的倒立第一式,是瑜伽中的头肘倒立。不是说让刚接触的人就...
2014-01-09
由入门先站三年桩说起
囚徒健身吧
不信的人,就当故事甚至笑话看吧,信的人,希望从中悟出些什么。 先上个人的头倒立、...
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