网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
关注
私信
EXOSMP
吧龄:12.2年
发贴:6305
IP属地:黑龙江
他在百度
举报
他的主页
他的成就
|
关注的吧
死神
海贼王
东京食尸鬼
金庸
库里
一击男
音译歌词
蒙面歌王
|
贴子
2024-08-15
我是该退出长跑界了
跑步吧
今天重头戏万米,怎么出来这么敌人,今天有两老哥都部好局了,又是没压住。还不赶上届...
2024-08-13
今日运动会
跑步吧
今日5000米成绩,分4组,按时间算成绩。都是50岁左右人的成绩。常青组的解释我截图了...
2024-08-12
真是跑步的人越来越多了
跑步吧
今天运动会1500 ,第三小组第二名 ,出发被夹,瞎JB抄人,就烦有人隔我前头,抄抄有一...
2024-08-12
我发现NBA混血种跟腱脆,身体也脆
人种吧
小牛那个鲍威尔 跟腱伤过 库里脚踝 拉文跟腱伤过 汤普森跟腱 格里芬膝盖 大球膝盖 三...
2024-08-09
快运动会了
跑步吧
今早适应场地,这场地也征战多次了,下午又回平时的场地整了个6公里,累逼了,跑的怀...
2024-08-07
今天来下午2个2千。
跑步吧
这教练说强度为之前的45%,我看TM强度也不小。
2024-08-06
下周运动会,今天理论上最后一堂大课
跑步吧
跑了9个500,一个3000,我还是有时表当时按了,累了,当时出保存界面,没保存上500无...
2024-08-03
下午8个1000
跑步吧
下午8个1000,休息4分钟,平均3:50配,第二第三跑完当时没按表。6个快了,最后一个让...
2024-08-02
快复活了。
跑步吧
今早路跑带场地,腿肿逐渐消退了,就是有的软组织还疼,中途跑没看见有人回场地又顺大...
2024-07-30
鞋和训练服的颜色挺配呀,可惜人肿了
跑步吧
新入手个波士顿9,原先的战靴前掌也磨出白了,_正好赶上腿肿,有时间拍了几张,在这突...
2024-07-29
筋膜刀给小腿擀肿了 ,不知何时能好呀
跑步吧
周六那天下午要抽 ,然后停跑,教练后来上的筋膜刀, 就是我以前抽了 ,第二天好像也...
2024-07-28
感觉废了😨
跑步吧
昨天下午感觉小腿的腓肠肌里有点要抽,下午没怎么练,上完筋膜刀,有点肿。如果还不好...
2024-07-27
今日8公里,已累逼
跑步吧
这是大圈89道反跑,真比赛这成绩可称不上伪黑人
2024-07-25
今天又是苦逼的一天
跑步吧
今天教练让8公里混氧,又跑1000和2000,我跑完当时累的劲不愿按表。还容易按错。两公...
2024-07-24
下午跑个1400,有一圈1分02
跑步吧
没按表,第一个200,35 78秒,62秒,80秒,我也不知道最后一圈还是第几圈62,最后加速...
2024-07-24
今天打算16公里
跑步吧
今天打算16公里5分配,但老头又快了。我差半圈撵不上了,他中间快了,教练让我最后顶...
2024-07-23
今日12公里跑,筋膜刀整缺氧了
跑步吧
头次用筋膜刀,为了不血乎联拉叫,叫是没叫,教练说也没使劲,紧张过度,就光刮右大腿...
2024-07-22
下午跑了6个一千,一个400
跑步吧
10个1000时间不够,还有跑不动的,最后整6个,我右膝不舒服,少跑一个四百。我跑1000...
2024-07-22
今天早上要求50分十公里跑
跑步吧
感觉心率还是偏高,天也热,恢复到5年前的心率有点难啊?教练下午要10个1000间歇+2个4...
2024-07-20
今天早上50分钟跑,下午来了个5公里
跑步吧
早上50分钟跑 ,跑跑后面就快了,上届5km的老年组冠军,我俩跑跑就摽上了。后面配速稍...
TA的礼物
(
0
)
查看全部 >
礼物加载中,请稍后...
TA还没有收到任何礼物~
送TA礼物
他关注的人
(
97
)
关注他的人
(
550
)