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长发倔女人
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2012-03-07
白领抗疲劳饮食六大原则5
本草养正堂吧
6.牛奶很重要 每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙,而钙则是强健...
2012-03-07
白领抗疲劳饮食六大原则4
本草养正堂吧
4.铁的吸收不容忽视 许多女性都不喜欢吃红肉,然而,红肉所含的铁是红细胞的基本...
2012-03-07
白领抗疲劳饮食六大原则3
本草养正堂吧
3.别忘了维生素C 维生素C的抗疲劳功效是众所周知的,此外,它还有助于增强免疫功...
2012-03-07
白领抗疲劳饮食六大原则2
本草养正堂吧
2.适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分,糖分和碳水化合物是体能的主...
2012-03-07
白领抗疲劳饮食六大原则
本草养正堂吧
1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚...
2012-03-03
香菇被称长寿菜 补肝肾益气血治感冒2
本草养正堂吧
一、香菇被称为长寿菜 补肝肾益气血相传朱元璋在宫中经常食用香菇,而且还称它“长寿菜...
2012-03-03
香菇被称长寿菜 补肝肾益气血治感冒
本草养正堂吧
主题:香菇炖鸡食材:鸡1只或半只、香菇若干(干的或鲜的香菇都行)、红枣、枸杞少许...
2012-03-03
小米补肾安眠 配上豆奶煮粥补脑 3
本草养正堂吧
二、小米配大豆或肉类更营养小米的营养也有不足,其含有的赖氨酸过低而亮氨酸又过高,...
2012-03-03
小米补肾安眠 配上豆奶煮粥补脑 2
本草养正堂吧
一、小米滋阴补肾安眠小米乃五谷之首,既养先天之本脾胃,又养后天之本肾脏,是养生保...
2012-03-03
小米补肾安眠 配上豆奶煮粥补脑
本草养正堂吧
主题:小米豆奶蜂蜜粥食材:小米200克,新鲜豆奶400毫升,蜂蜜适量做法: 1.小米洗净...
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