|贴子

2025-03-11
稍微练练腰健身吧
• 
2025-02-06
兴趣使然的arm wrestler健身吧
• 
2025-02-04
标题五个字健身吧
右手经过长期孤立训练，已经手腕加一小臂加五大臂加六了
• 
• 
• 
2025-01-24
二头训练日 每个动作只录了一组健身吧
• 
2025-01-23
30kg哑铃弯举微微借力 不知道为什么感觉同样重量的...健身吧
• 
2025-01-11
我又来练腰了嗷健身吧
• 
2025-01-09
全身上下只有右臂有痕迹健身吧
我们练腕力的手臂是这样的
• 
• 
• 
2025-01-02
标题五个字健身吧
一个七十公斤的斗腕爱好者，基本不练三头的情况下臂围也是四十了，平时杠铃哑铃弯举都...
• 
• 
• 
2024-10-31
斗腕选手朴实无华的二头训练日40kg杠铃弯举10*417.5...健身吧
• 
2024-10-31
也是参赛了健身吧
健身零星三年，腕力半年多，第一次腕力比赛，一胜两负没了，些许遗憾但不会放弃
• 
• 
• 
2024-10-09
40/50/60公斤杠铃弯举*39公斤纳米屈腕健身吧
• 
2024-10-04
也是增肌了健身吧
和七年前的自己说声再见嘿嘿
• 
• 
• 
2024-09-29
斗腕新手15kg旋前干了五十下健身吧
• 
2024-09-26
腕力新手的哑铃二头腰举30kg和坐姿腰举50kg健身吧
• 
2024-08-18
这个手臂看起来有训练痕迹吗健身吧
腕力爱好者，练习专项力几个月，之前有一点健身基础
• 
• 
2024-08-12
交友交友啦交友吧
03年男大，爱分享生活，喜欢健身，腕力专项爱好者，蹲有缘人
• 
• 
• 
2024-07-28
后面60kg和70kg借力就不要喷了，本人70kg高体脂爱好...健身吧
• 
2024-07-27
一镜到底，第一人称小重量沉浸式弯举，后面有记录哑...健身吧
• 
2024-07-24
寻找博山腕力健身同好博山吧
本人今年21岁，因病之前休过学，刚从淄博一中毕业，腕力爱好者，刚练几个月，没啥实力...
2024-03-24
靠墙弯举40kg×4＋抽象借力弯举60kg×3 高中生日常健身吧
•