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2025-01-19
戒烟这么简单？一个月就能戒掉？戒烟吧
从渴求到戒断 最后，2008年，我准备好了。和前言里说的一样，我创办耶鲁治疗神经科学...
2025-01-04
戒瘾方法:执行意图与WOOP思维。戒色吧
执行意图，最早由认知心理学家彼得·戈尔维策提出。 普通人在思考目标时，惯常使用目标...
2025-01-04
戒烟瘾经验书籍节选戒色吧
从渴求到戒断 最后，2008年，我准备好了。和前言里说的一样，我创办耶鲁治疗神经科学...
2025-01-04
戒色第6天打卡。戒色吧
1，每天完成日课。每天学习戒色文章。 2，写日记。 3，念断念口诀500遍。 4，开始看上...
2025-01-04
推荐一本书《如何摆脱行为上瘾》作者:殳毅。有电子书。戒色吧
行为上瘾带给人的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，但人们对它的重视程度远远不够，甚至根本...
2025-01-03
突然发现可以强制锁手机一段时间，太开心了！戒色吧
突然发现可以强制锁手机一段时间，除了紧急呼叫其他功能都用不了，太开心了！
2025-01-01
大脑上瘾的机制以及如何克服上瘾戒色吧
脑神经学家发现，我们的大脑在处理快乐和痛苦这两种情绪，其实是来自同一个区域的，你...
2024-12-29
戒色第24天打卡。戒色吧
1，戒色七部曲:①早睡:10点半左右躺下。②健身:慢跑12:55。加上走路至少30分钟。③读书:...
2024-11-25
想去我之前不喘气跑完2200米的时候没鼻炎鼻炎吧
2024-11-25
今天9：52起来，希望明天可以起的更早一点。睡眠吧
2024-11-25
有多少人知道正常体重范围是多少？减肥吧
2024-11-25
减肥原理：消耗能量大于摄入能量减肥吧
2024-11-23
我是7k，下13路虐菜有点爽。围棋吧
2024-11-22
失眠的人这么多，为什么这个贴吧并不热门？睡眠吧
2024-11-22
看到中国成人失眠率38%，我生活的这是正常国家吗？睡眠吧
2024-11-08
我看过的历史纪录片历史吧
《伟大的卫国战争》看了6集，每集50分钟；《美国:我们的故事》看了3集，每集44分钟；...
2024-10-22
有一支野战无敌的军队有点爽部落与弯刀吧
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2024-07-27
收集了34条给心动小镇的建议心动小镇吧
二楼发
2023-05-03
国内版chat gpt能回复一万字的的答案吗？最多多少字？chatgpt吧