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2024-11-23
分享一个我站马步的姿势马步吧
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2024-11-12
蹲马步退步了马步吧
我今年52岁了，因为听说站马步时间短效果比站桩好就选择了站四平马步，两个月了断断续...
2024-11-06
请教一下站桩的问题站桩吧
我是站桩初学者，都是自己搜索看网上短视频教程练习的，练的是混元桩，虚灵顶劲，含松...
2024-09-19
请教站四平马步的一个问题？马步吧
最近练习四平大马步，因时间短见效快想坚持。但碰到一个问题，每次到2分钟极限时膝盖...
2022-07-30
站桩的好处站桩吧
]站桩的方法其实有很多种，像现在市面上的有混元桩、三体式等各种各样的桩法，都是非...
2022-07-29
站无极桩的好处站桩吧
]站桩的方法其实有很多种，像现在市面上的有混元桩、三体式等各种各样的桩法，都是非...
2022-07-29
站桩常见问题站桩吧
➡极端天气不站桩，大风或冷风天气不在户外站桩，防止寒气沿打开的毛孔入侵到体内。 ➡...